如果仲裁调解书中的赔偿金额低于实际应得金额的一半，您可以考虑以下几种途径来维护自己的合法权益：

1. 审查调解过程与协议内容：

   • 首先，仔细回顾仲裁调解的过程，确认是否存在误解、误导或强迫接受不公平条款的情况。
   • 审查调解协议的具体内容，特别是关于赔偿金额的计算依据和理由，确保其符合法律法规和实际情况。
   • 如果发现调解过程中存在违规行为或调解协议内容显失公平，您可以考虑采取进一步行动。

2. 申请撤销仲裁调解书：

   • 根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的相关规定，如果仲裁调解书存在违反法定程序、证据不足、适用法律错误或调解协议显失公平等情形，当事人可以在收到调解书之日起一定期限内（通常为三十日）向劳动争议仲裁委员会所在地的中级人民法院申请撤销。
   • 申请撤销时，需要提交书面申请，并附上相关证据材料，如调解协议、仲裁裁决书、证据清单等。
   • 法院将审查申请材料，并可能组织听证会，最终作出是否撤销仲裁调解书的决定。

3. 提起诉讼：

   • 如果撤销仲裁调解书的申请未被受理或法院未撤销调解书，但您仍然认为赔偿金额不合理，您可以考虑向人民法院提起诉讼。
   • 在诉讼过程中，您需要准备充分的证据材料，如工资单、医疗费用发票、工伤认定书等，以证明您的实际损失和应得赔偿金额。
   • 法院将根据事实和法律规定，对案件进行审理，并作出公正的判决。

4. 寻求法律援助或咨询：

   • 在整个过程中，如果您感到困惑或无法独自应对，可以寻求法律援助或咨询专业律师。
   • 律师将为您提供专业的法律意见和帮助，指导您如何收集证据、准备申请材料、参与诉讼等。

在采取上述行动时，您需要注意以下几点：

• 及时行动：根据法律规定，申请撤销仲裁调解书或提起诉讼都有一定的时间限制，因此您需要及时行动，以免错过时机。
• 保留证据：在整个过程中，您需要妥善保留所有与案件相关的证据材料，如调解协议、仲裁裁决书、医疗费用发票等，以备不时之需。
• 理性维权：在维权过程中，您需要保持理性，避免采取过激行为或言语攻击，以免影响自己的形象和权益。

最后，我想强调的是，法律是维护公平正义的武器，但也需要我们正确、理性地使用。如果您在仲裁调解过程中遇到了不公平的待遇，不要害怕或放弃，而是应该积极寻求法律帮助，维护自己的合法权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。