在缓刑期间，如果别人拿板凳打你，一般情况下你不可以随意还手，但如果是为了制止正在进行的不法侵害，且手段适当，则可能构成正当防卫。以下从不同角度为你详细分析：
一、缓刑期间的法律义务
缓刑是对被判处一定刑罚的罪犯，在一定期限内附条件地不执行所判刑罚的制度。在缓刑考验期内，罪犯需要遵守一定的法律义务，包括遵守法律、行政法规，服从监督，按照考察机关的规定报告自己的活动情况，遵守考察机关关于会客的规定，以及离开所居住的市、县或者迁居，应当报经考察机关批准等。如果在缓刑考验期内违反法律、行政法规或者国务院有关部门关于缓刑的监督管理规定，情节严重的，可能会被撤销缓刑，执行原判刑罚。
二、正当防卫的认定
正当防卫的构成要件：
- 不法侵害现实存在：即存在正在进行的不法侵害行为，这是正当防卫的起因条件。
- 不法侵害正在进行：不法侵害已经开始且尚未结束，这是正当防卫的时间条件。
- 防卫人具有防卫意识：防卫人必须认识到不法侵害正在进行，且出于保护合法权利的目的而进行防卫。
- 防卫行为必须针对不法侵害人进行：防卫行为只能针对实施不法侵害的人进行，不能针对无辜的第三人。
- 防卫行为没有明显超过必要限度：防卫行为的强度应当与不法侵害的强度相适应，不能明显超过必要限度造成重大损害。
在缓刑期间还手是否构成正当防卫：
- 如果别人拿板凳打你，你为了制止正在进行的不法侵害，且手段适当（如只是推挡、躲避等，没有使用更激烈的暴力手段），则可能构成正当防卫。
- 但如果你还手时手段过于激烈，如使用凶器反击或者造成对方重伤、死亡等严重后果，则可能超出正当防卫的限度，构成防卫过当或者故意犯罪。
三、法律建议
- 保持冷静，尽量避免冲突：在缓刑期间，你应当尽量保持冷静，避免与他人发生冲突。如果遇到不法侵害，首先应当尝试通过躲避、呼救等方式来保护自己。
- 及时报警，寻求法律帮助：如果无法避免冲突，且对方正在进行不法侵害，你应当及时报警，并寻求法律帮助。警方到达现场后，会依法处理此事，并保护你的合法权益。
- 注意防卫手段的适当性：如果你确实需要还手来制止不法侵害，一定要注意防卫手段的适当性。不要使用过于激烈的暴力手段，以免构成防卫过当或者故意犯罪。
四、可能的法律后果
- 如果构成正当防卫：则你的行为是合法的，不会受到法律制裁。
- 如果构成防卫过当：则你可能需要承担一定的刑事责任，但会依法从轻或者减轻处罚。
- 如果构成故意犯罪：则你可能会被撤销缓刑，执行原判刑罚，并可能因新的犯罪行为而受到更严厉的处罚。
因此，在缓刑期间遇到不法侵害时，一定要保持冷静，尽量通过合法途径来解决问题。如果有任何疑问或者需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。