在催收方说话比较平和的情况下，是否可以如实告知自身情况，需分情况讨论：
若债务真实存在且有能力偿还：
- 法律建议：可以如实告知催收方你的经济状况和还款计划。这样做有助于建立双方的信任，催收方可能会根据你的实际情况，提供更为灵活的还款方案，如延期还款、分期还款等。
- 法律依据：根据《民法典》的相关规定，债务人应当按照约定的期限返还借款。如实告知情况并积极协商还款方案，是履行债务的一种积极方式。
- 潜在风险：虽然催收方态度平和，但仍需注意保护个人隐私，避免泄露过多不必要的个人信息，如家庭住址、工作单位等敏感信息。
若债务存在争议或无力偿还：
- 法律建议：在债务存在争议（如认为债务金额不准确、债务已清偿等）或确实无力偿还的情况下，建议不要轻易如实告知全部情况。可以先与催收方沟通，表达你的还款意愿和当前的经济困难，同时提出协商解决方案的请求。若催收方坚持要求立即还款或提出不合理要求，你可以要求其提供书面催收通知，并告知将通过法律途径解决。
- 法律依据：根据《民法典》及相关司法解释，债务人有权对债务提出异议，并在合理期限内提出还款计划。同时，债务人也有权保护自己的合法权益，不受非法催收行为的侵害。
- 潜在风险：若轻易透露过多信息，可能会被催收方利用，采取更为激烈的催收手段，甚至通过法律途径起诉你。因此，在保护个人隐私的同时，也要积极寻求法律帮助，维护自己的合法权益。
针对所有情况的一般性建议：
- 保持冷静和理性：无论催收方的态度如何，都要保持冷静和理性，不要被情绪左右。
- 了解法律权益：在沟通前，了解自己的法律权益和义务，以便在沟通中更好地维护自己的利益。
- 记录沟通内容：与催收方的沟通内容最好进行记录，包括时间、地点、沟通方式、沟通内容等，以备不时之需。
- 寻求专业帮助：若感到无法应对催收方的压力或存在法律争议，可以寻求专业律师的帮助，以便更好地维护自己的合法权益。
总结来说，在催收方说话比较平和的情况下，是否可以如实告知自身情况，需根据债务的真实性、自身还款能力以及债务是否存在争议等因素进行综合考虑。在任何情况下，都要保持冷静和理性，了解自己的法律权益和义务，并在必要时寻求专业律师的帮助。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。