若您是与犯罪的人一起被抓，但自身并未参与犯罪活动，处理方式如下：
保持冷静，配合调查：首先，您需要保持冷静，不要惊慌失措或试图逃跑。警方在抓捕过程中，可能会将现场相关人员一并带回调查，这是正常的执法程序。您应积极配合警方的调查工作，如实陈述自己的情况和所知事实。
明确自身立场，提供证据：在接受调查时，您应明确告知警方自己并未参与犯罪活动，并尽可能提供相关证据来证明自己的清白。这些证据可能包括您的行踪记录、与犯罪嫌疑人的关系证明、现场目击者的证言等。
寻求法律帮助：如果您认为自己的权益受到了侵害，或者警方在调查过程中存在不当行为，您可以及时寻求法律帮助。作为律师，我可以为您提供专业的法律意见和辩护服务，确保您的合法权益得到保护。
等待调查结果：在调查期间，您需要耐心等待警方的调查结果。如果警方确认您并未参与犯罪活动，他们将会释放您，并可能对您表示歉意。如果调查结果对您不利，您有权提出申诉或寻求其他法律救济途径。
若您是与犯罪的人一起被抓，且自身也参与了犯罪活动，处理方式则截然不同：
如实供述，争取从宽处理：如果您确实参与了犯罪活动，那么在接受调查时，您应如实供述自己的罪行，并积极配合警方的调查工作。根据我国刑法的规定，如实供述自己罪行的犯罪嫌疑人，可以从轻或者减轻处罚。
积极退赃、赔偿损失：如果您在犯罪过程中获得了非法利益，或者给被害人造成了损失，您应积极退赃、赔偿损失。这不仅可以减轻您的罪责，还可以体现您的悔罪态度，有助于您获得从宽处理。
寻求专业辩护：在面临刑事指控时，您有权寻求专业的辩护服务。作为律师，我可以根据您的具体情况，为您制定合适的辩护策略，争取最好的处理结果。
接受法律制裁，积极改造：如果您最终被法院判定有罪，那么您需要接受相应的法律制裁。在服刑期间，您应积极接受改造，争取早日回归社会。
无论哪种情况，如果您有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，都可以直接向我咨询。