针对您提出的“交通事故中您是主责，非机动车人是受伤一方且伤残鉴定为十级，那么保险理赔应该是多少”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

一、赔偿比例

在机动车与非机动车的交通事故中，如果机动车方（即您）被认定为主要责任，那么通常您需要承担80%-90%的赔偿责任。这个比例可能会根据具体的交通事故情况、地方规定以及法院的判决而有所调整。

二、赔偿项目及计算方法

1. 残疾赔偿金：

   • 计算方法：受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入（或农村居民人均纯收入）×20年×10%（十级伤残的系数）。
   • 示例：如果当地上一年度城镇居民人均可支配收入为50000元，那么残疾赔偿金就是50000元/年×20年×10%=100000元。

2. 医疗费：

   • 根据医疗机构出具的凭证和诊断证明来确定实际发生的医疗费用。
   • 通常，交强险会在医疗费用赔偿限额内先行赔付，不足部分再按照责任比例分担。

3. 误工费：

   • 计算方法：误工收入×误工时间。
   • 误工收入可以根据受害人的实际收入情况来确定，误工时间则根据医疗机构的证明或鉴定意见来确定。

4. 护理费：

   • 计算方法：护理人员收入×护理天数。
   • 护理人员收入可以根据护理人员的实际收入情况来确定，护理天数则根据受害人的伤情和医疗机构的建议来确定。

5. 营养费：

   • 参照医疗机构的意见来确定。
   • 通常，医疗机构会出具关于营养费的建议或证明。

6. 精神损害抚慰金：

   • 各地标准不同，一般几千元不等。
   • 这个费用是根据受害人的精神损害程度来确定的。

三、保险理赔流程

1. 报案：在发生交通事故后，及时向保险公司报案，并提供相关的事故信息和证据。
2. 定损：保险公司会安排定损员对事故车辆和受伤人员进行定损，确定损失金额。
3. 提交材料：根据保险公司的要求，提交相关的理赔材料，如事故认定书、医疗费用凭证、诊断证明等。
4. 审核理赔：保险公司会对提交的理赔材料进行审核，并根据保险合同和责任比例来确定理赔金额。
5. 支付赔款：审核通过后，保险公司会支付赔款给受害人或其指定的账户。

四、注意事项

1. 保留证据：在处理交通事故和保险理赔过程中，一定要保留好相关的证据和材料，如事故现场照片、医疗费用凭证、诊断证明等。
2. 及时沟通：与保险公司和受害人保持及时沟通，了解理赔进展和需要补充的材料。
3. 遵守法律：在处理交通事故和保险理赔过程中，一定要遵守相关的法律法规和保险合同条款。

综上所述，保险理赔的具体金额需要根据多个因素来综合确定，包括残疾赔偿金、医疗费、误工费、护理费、营养费以及精神损害抚慰金等。建议您在处理此类问题时，及时咨询专业的法律人士或保险顾问，以确保您的权益得到充分保障。