公司工会对个人合法权益的保护主要体现在监督用人单位、维护劳动者权益、以及提供支持和帮助等方面。以下是对这些保护措施的详细分析：

一. 监督用人单位遵守劳动法律、法规

• 法律依据：《中华人民共和国劳动法》第八十八条、《劳动保障监察条例》第七条均明确规定，工会依法维护劳动者的合法权益，对用人单位遵守劳动法律、法规的情况进行监督。这意味着，如果公司存在违反劳动法律、法规的行为，工会将有权进行检举和控告，从而保护劳动者的合法权益不受侵害。
• 生活实例：假设公司存在超时加班的情况，工会可以对此进行监督，并向劳动行政部门反映，以确保劳动者的休息权益得到保障。

二. 维护劳动者在劳动合同中的权益

• 法律依据：《中华人民共和国劳动合同法》第七十八条指出，工会依法维护劳动者的合法权益，对用人单位履行劳动合同、集体合同的情况进行监督。如果用人单位违反劳动法律、法规和劳动合同、集体合同，工会有权提出意见或者要求纠正。
• 具体权益：
  1. 帮助、指导劳动者与用人单位依法订立和履行劳动合同。
  2. 当用人单位单方提出解除劳动合同时，应当事先将理由通知工会，确保解除过程的合法性。
  3. 工会可以代表企业职工一方与用人单位订立集体合同，进一步保障劳动者的集体权益。
• 生活实例：如果公司在未经劳动者同意的情况下单方面更改劳动合同内容，工会可以介入并要求公司纠正，以保护劳动者的合同权益。

三. 为劳动者提供支持和帮助

• 法律依据：《中华人民共和国劳动合同法》第七十七条、第七十八条均提到，劳动者申请仲裁、提起诉讼的，工会依法给予支持和帮助。这意味着，当劳动者的合法权益受到侵害时，工会将站在劳动者一方，为他们提供必要的法律支持和援助。
• 生活实例：如果劳动者因公司拖欠工资而提起仲裁或诉讼，工会可以为其提供法律咨询、协助收集证据等支持，帮助劳动者维护自己的合法权益。

综上所述，公司工会在保护个人合法权益方面发挥着重要作用。它不仅监督用人单位遵守劳动法律、法规，还维护劳动者在劳动合同中的权益，并为劳动者提供必要的支持和帮助。因此，劳动者在遇到权益问题时，可以积极向工会寻求帮助。如有进一步需要，您可以继续咨询我。