逃离家暴是一个需要谨慎和勇气的过程，涉及法律、心理和社会支持等多个方面。以下是我为你提供的具体建议：

一. 立即寻求安全保护

1. 报警：在确认自己安全的情况下，第一时间拨打110报警，并取得报警回执。警方会根据情况对施暴者进行批评教育、出具告诫书，甚至进行行政处罚或立案追究刑事责任。

   • 例如，如果你正在遭受家暴，不要犹豫，立即报警是保护自己的第一步。

2. 寻求庇护：如果情况紧急，你可以寻求亲友的帮助，或者前往当地的妇女组织、社工机构等寻求庇护。

   • 例如，你可以联系当地的妇联或社工机构，他们通常会提供临时的庇护所和必要的支持。

二. 收集证据并寻求法律援助

1. 收集证据：在逃离家暴的过程中，收集证据是非常重要的。这包括报警记录、伤情鉴定、施暴者的威胁信息、亲友的证言等。

   • 例如，你可以保存施暴者的短信或邮件威胁，作为日后维权的证据。

2. 寻求法律援助：逃离家暴后，你可以咨询专业律师，了解自己的法律权益，并寻求法律援助。律师可以帮助你申请伤情鉴定、提起离婚诉讼，并争取物质和精神损害赔偿。

   • 例如，根据《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条，因实施家庭暴力导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿。

三. 寻求心理支持

1. 心理咨询：逃离家暴后，你可能会面临严重的心理创伤。寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导和治疗，是非常必要的。

   • 例如，你可以联系当地的心理咨询机构，预约专业的心理咨询师进行面对面的咨询。

2. 加入支持团体：加入家暴受害者的支持团体，与其他受害者分享经验，互相鼓励和支持，也是恢复心理健康的重要途径。

   • 例如，你可以通过社交媒体或当地妇女组织找到这样的支持团体，并积极参与他们的活动。

我建议：逃离家暴是一个艰难但重要的决定。在这个过程中，你要保持冷静和勇敢，充分利用法律、心理和社会支持等资源来保护自己。如有进一步需要，您可以继续咨询我。