因被吓出抑郁症而索要赔偿，需通过法律途径证明因果关系并确定赔偿数额，最终形成索赔文案。以下是对此问题的详细分析：

一. 确定因果关系

1. 医学证明：首先，你需要提供医学证明，证实你确实患有抑郁症，并且该抑郁症是由他人的惊吓行为直接导致的。这通常需要通过专业的医疗鉴定机构进行鉴定。
2. 法律因果关系：在法律上，仅仅证明你患有抑郁症是不够的，还需要证明这一疾病与他人的惊吓行为之间存在直接的因果关系。这可能需要通过法律程序，如诉讼或调解，来由法院或相关机构进行认定。

二. 确定赔偿数额

1. 实际损失：赔偿数额通常基于你的实际损失，包括医疗费用、误工费、精神损失费等。你需要提供相关的证据，如医疗费用清单、收入证明等，以证明你的实际损失。
2. 法律标准：在某些情况下，法律可能规定了赔偿数额的上限或下限。你需要了解相关的法律规定，以确保你的索赔要求符合法律标准。

三. 形成索赔文案

1. 基本事实：在索赔文案中，首先需要陈述基本事实，包括你被惊吓的时间、地点、经过，以及由此导致的抑郁症情况。
2. 法律依据：接着，你需要引用相关的法律依据，如《民法典》中关于侵权责任的规定，以证明你有权要求赔偿。
3. 赔偿请求：最后，明确你的赔偿请求，包括具体的赔偿数额和赔偿方式。同时，表达你的诚意和愿意通过法律途径解决纠纷的意愿。

例如，你可以这样写：“本人因在某年某月某日某地点被某人惊吓，导致患上抑郁症，经专业医疗机构鉴定确认。根据《民法典》等相关法律规定，本人有权要求惊吓者承担侵权责任，赔偿因此产生的医疗费用、误工费、精神损失费等共计XX元。本人愿通过法律途径解决此纠纷，望相关方能够积极回应并妥善处理。”

我建议，在形成索赔文案前，务必咨询专业的医疗和法律人士，以确保你的索赔要求合理且符合法律规定。如有进一步需要，您可以继续咨询我。