发放外劳务费应遵循相关法律法规，确保按时、足额支付，并承担相应责任。

一. 支付规定

1. 按时支付：根据《工资支付暂行规定（1994年版）》第七条，工资（包括劳务费）必须在用人单位与劳动者约定的日期支付。如遇节假日或休息日，则应提前在最近的工作日支付。这确保了劳务提供者能够及时收到其应得的报酬。
2. 支付频率：工资至少每月支付一次，对于实行周、日、小时工资制的，可按周、日、小时支付工资。这一规定同样适用于外劳务费的支付。

二. 法律责任

1. 逃避支付责任：根据《中华人民共和国刑法（2023修正）》第二百七十六条之一，以转移财产、逃匿等方法逃避支付劳动者的劳动报酬或者有能力支付而不支付劳动者的劳动报酬，数额较大，经政府有关部门责令支付仍不支付的，将受到法律的制裁。这强调了用人单位在支付劳务费方面的法律责任。
2. 侵权责任：在劳务关系中，如果提供劳务一方因劳务造成他人损害，由接受劳务一方承担侵权责任。这同样适用于外劳务费的支付情境，即如果因支付不及时或不足额导致劳务提供者受损，接受劳务一方需承担相应责任。

三. 劳务外包与劳务派遣

1. 劳务外包：在劳务外包关系中，发包人应与承包人签订明确的合同，并确保承包人具备相应的资质。根据《中华人民共和国民法典》和《中华人民共和国建筑法》的相关规定，承包人不得将其承包的全部工程转包或支解后分包给第三人，除非经发包人同意，并且分包单位需对总承包单位负责。
2. 劳务派遣：对于劳务派遣业务，经营劳务派遣业务的单位需具备法定条件，并向劳动行政部门申请行政许可。未经许可，不得经营劳务派遣业务。这确保了劳务派遣的合法性和规范性，也间接保障了劳务提供者的权益。

我建议：在发放外劳务费时，用人单位应严格遵守相关法律法规，确保按时、足额支付，并承担相应的法律责任。同时，在劳务外包和劳务派遣关系中，也应遵守相关规定，确保劳务关系的合法性和规范性。如有进一步需要，您可以继续咨询我。