面对信用卡7万逾期5年且已收到法院传票的情况，您需要采取一系列积极且合法的措施来应对。以下是我为您整理的详细建议：
一、核实传票真伪
首先，您应当立即与发出传票的人民法院取得联系，核实案件及传票的真实性。您可以通过拨打法院的官方热线电话，或者直接前往法院进行查询。这一步至关重要，因为只有确认了传票的真实性，您才能进一步采取应对措施。
二、与发卡银行沟通
在确认传票真实后，建议您尽快与发卡银行取得联系。在法庭审理之前，您可以尝试与银行协商，看是否能够达成还款协议。银行可能会考虑您的还款意愿和实际情况，给予一定的宽限期或者分期还款的方案。这有助于您避免进一步的法律纠纷，并逐步解决逾期问题。
三、准备应诉材料
如果与银行的协商未能达成一致，或者您已经进入了法庭审理阶段，那么您需要准备应诉材料。这包括但不限于：
四、参与法庭审理
在法庭审理阶段，您需要准时到庭参与审理。在庭审过程中，您可以向法官陈述您的还款意愿和实际情况，并出示您准备的应诉材料。同时，您也可以听取银行的陈述和证据，进行有针对性的反驳和辩护。
五、争取还款方案共识
即便进入了审理阶段，您仍然有机会与银行进行沟通，争取在一审判决前与银行就全额还款或者其他银行认可的还款方案达成共识。这有助于您减轻法律责任，并逐步解决逾期问题。
六、了解法律后果
此外，您还需要了解信用卡逾期可能带来的法律后果。根据《刑法》的相关规定，妨害信用卡管理或者窃取、收买、非法提供信用卡信息资料的行为，可能会面临刑事处罚。虽然您的逾期行为可能尚未达到刑事犯罪的程度，但了解这些法律后果有助于您更加重视信用卡还款问题。
七、提高法律素养
最后，我建议您在日常生活中提高法律素养，了解并遵守相关法律法规。这有助于您更好地保护自己的权益，避免陷入不必要的法律纠纷。
总之，面对信用卡逾期收到法院传票的情况，您需要保持冷静、积极应对，并采取合法有效的措施来解决问题。希望以上建议能够对您有所帮助。