超载一人被交警抓住，您将面临二百元以上五百元以下的罚款，如果超载情况严重，如超过额定乘员百分之二十，则可能面临五百元以上二千元以下的罚款，并且公安机关交通管理部门会扣留机动车至违法状态消除。具体分析如下：

一. 超载的法律定义与处罚

1. 法律定义：根据《中华人民共和国道路交通安全法》第四十八条，机动车载物应当符合核定的载质量，严禁超载。对于载客车辆，超载即意味着超过了车辆核定的乘员人数。
2. 处罚措施：依据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十二条，公路客运车辆载客超过额定乘员的，处二百元以上五百元以下罚款；超过额定乘员百分之二十或者违反规定载货的，处五百元以上二千元以下罚款。同时，公安机关交通管理部门会扣留机动车至违法状态消除。

二. 超载一人的具体处罚

1. 一般情况：如果您驾驶的车辆超载了一人，且未超过额定乘员百分之二十，那么您将面临二百元以上五百元以下的罚款。
2. 严重情况：如果超载情况严重，如超过了额定乘员百分之二十，那么罚款金额将提升至五百元以上二千元以下，并且车辆将被扣留至违法状态消除。

三. 后续处理

1. 消除违法状态：根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第一百零六条，被扣留的机动车，驾驶人应当将超载的乘车人转运，以消除违法状态。
2. 接受处理：您需要在规定时间内前往公安机关交通管理部门接受处理，支付罚款，并取回被扣留的车辆。

我建议：超载是严重的交通违法行为，不仅危及行车安全，还可能引发严重的法律后果。因此，我强烈建议您在驾驶时严格遵守交通法规，确保车辆不超载，以保障您和他人的生命安全。如有进一步需要，您可以继续咨询我。