当农民的土地被占用时，您可以按照以下步骤来寻求帮助和解决问题：

首先，您可以寻求乡镇人民政府的帮助。乡镇人民政府在其行政区域内承担着农村土地的管理以及监督等重要工作。他们熟悉本地情况，拥有处理此类问题的经验，能够为您提供初步的解决方案和指导。您可以前往乡镇政府的土地管理部门或者相关办公室，详细陈述您的情况，并请求他们介入处理。

其次，如果乡镇人民政府的处理未能满足您的需求，或者您认为问题更为复杂，您可以考虑向县级以上人民政府的自然资源主管部门求助。这些部门在土地管理和监督方面拥有更专业的知识和更强大的处理权限。他们能够对土地被占用的问题进行更深入的调查，并给出更具权威性的意见和措施。

除了政府途径，您还可以向农村土地承包经营纠纷调解仲裁机构申请调解仲裁。这是一个专门针对农村土地相关纠纷的机构，能够通过调解的方式，促使双方达成和解，解决土地被占用引发的矛盾。如果调解成功，这将是一个相对快速且成本较低的解决方式。

最后，如果以上途径均未能解决问题，您还可以直接向人民法院提起诉讼。通过法律途径来维护自己的合法权益是一个有效的选择。在诉讼过程中，您需要保留相关的证据，如土地使用证、占地通知、现场照片等，这些证据将是维护您权益的重要依据。

在处理土地被占用问题时，请务必保持冷静和理性，通过合法途径来维护自己的权益。同时，也要了解相关的法律法规和政策，以便更好地与政府部门或对方进行沟通和协商。希望这些建议能够对您有所帮助。