关于您提出的“延迟退休是否可以自己志愿延迟一个月”的问题，根据最新的延迟退休政策及相关规定，我可以为您做出详细解答。

首先，延迟退休政策确实体现了“自愿”和“弹性”的原则。这意味着，在达到法定退休年龄后，职工并不是必须立即退休，而是有一定的选择空间。具体来说，如果您已经达到了领取养老金的最低缴费年限，那么您可以选择弹性提前退休，提前的时间最长不超过3年，但退休年龄不得低于原法定退休年龄（即男职工60周岁，女职工50周岁或55周岁，根据原规定而定）。

另一方面，如果您在达到法定退休年龄时，希望继续工作，那么您和所在单位可以协商一致，选择弹性延迟退休。延迟的时间同样最长不超过3年。这里需要注意的是，延迟退休并不是无限制的，而是需要在一定的范围内进行选择。

然而，针对您提出的“是否可以志愿延迟一个月”的具体问题，政策中并没有明确提及可以仅延迟一个月这样的具体时间点。延迟的时间通常是以年为单位进行协商的，而不是以月为单位。但理论上，如果您和单位协商一致，并且这种延迟符合政策规定的弹性范围内，那么通过协商达成延迟一个月退休的安排也是有可能的，不过这需要具体看单位的人事政策和双方的协商结果。

此外，无论您选择提前退休还是延迟退休，您的退休待遇都不会受到影响。养老金的计发办法仍然会按照有关规定执行，保留多缴多得、长缴多得、晚退多得的激励机制。

最后，如果您希望选择弹性提前或延迟退休，需要按照规定的程序进行申请。例如，如果您选择弹性提前退休，至少需要在您选择的退休时间前3个月以书面形式告知所在单位；如果您和单位协商一致选择弹性延迟退休，则需要提前1个月以书面形式明确延迟退休时间等事项。

综上所述，虽然政策中没有明确提及可以仅延迟一个月退休，但在符合政策规定的弹性范围内，通过和单位协商达成这样的安排是有可能的。希望这个解答能够帮助您更好地理解延迟退休政策。