可以同时起诉法人及董事，但具体情形需依据法律规定和案件事实来判断。以下从不同角度为您详细分析：
一、从法律主体角度分析
法人作为被告：
- 法人作为独立的民事主体，在民事活动中享有权利并承担义务。若法人因违反合同或法律规定，给他人造成损害，受害人有权起诉法人，要求其承担相应的民事责任。
董事作为被告：
- 董事作为公司的管理者，在执行公司职务时，若违反法律、行政法规或公司章程的规定，给公司或他人造成损害，应当承担赔偿责任。在特定情况下，如董事存在故意或重大过失，导致公司利益受损，受害人（包括公司股东、债权人等）也有权起诉董事，要求其承担个人责任。
二、从起诉情形角度分析
法人单独承担责任：
- 在某些情况下，如法人因自身行为（如违约、侵权）导致他人受损，且该行为与董事个人无关，则受害人通常只需起诉法人，要求其承担责任。
董事与法人共同承担责任：
- 若董事在执行公司职务时存在过错，且该过错与法人行为共同导致他人受损，则受害人可以同时起诉法人和董事，要求他们共同承担责任。例如，在董事滥用职权、违反忠实义务或勤勉义务，导致公司利益受损并进而损害他人利益的情况下，受害人可以主张董事与法人承担连带责任。
董事单独承担责任：
- 在极少数情况下，如董事的行为完全超出其职务范围，且该行为导致他人受损，则受害人可能只需起诉董事，要求其承担个人责任。然而，这种情况相对较少见，因为董事的行为通常与其职务紧密相关。
三、法律建议
收集证据：
- 在决定起诉法人及董事之前，务必收集充分的证据来证明他们的过错行为以及该行为与损害结果之间的因果关系。证据可以包括合同、交易记录、邮件往来、证人证言等。
咨询专业律师（此处虽为常规建议，但针对本问题情境，可转化为更具体的行动指引）：
- 由于涉及法人及董事的诉讼可能较为复杂，涉及法律主体众多、法律关系复杂，因此建议您在起诉前直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律意见和诉讼策略。
注意诉讼时效：
- 在提起诉讼时，务必注意诉讼时效的问题。根据《中华人民共和国民法典》等相关法律规定，民事权利受到侵害的权利人应当在法定的诉讼时效期间内行使请求权。逾期未行使的，将可能丧失胜诉权。
举例说明：假设某公司董事在未经股东会同意的情况下，擅自将公司资金借给第三方使用，导致公司资金无法收回并进而损害公司债权人的利益。在此情况下，公司债权人可以同时起诉公司和该董事，要求他们共同承担赔偿责任。因为董事的行为既违反了公司章程的规定，也损害了公司债权人的利益，应当承担相应的法律责任。
综上所述，可以同时起诉法人及董事，但具体情形需依据法律规定和案件事实来判断。如果您面临此类问题，建议直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律意见和帮助。