用人单位未经协商擅自降薪或裁员，劳动者有权要求补偿；若双方协商一致或存在法定合法情形，则可能无需补偿。以下是对此问题的详细分析：
一、降薪情况下的补偿要求
用人单位擅自降薪：
- 法律依据：根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者应协商一致变更劳动合同内容，包括工资调整，且变更应当采用书面形式。若用人单位未经协商擅自降低工资，则构成对劳动合同的违反。
- 补偿要求：劳动者有权要求用人单位按原工资标准补足差额。若劳动者因此解除劳动合同，根据《中华人民共和国劳动合同法》第四十六条，用人单位需支付经济补偿。补偿标准为：按劳动者在本单位工作年限，每满一年支付一个月工资（指劳动合同解除或终止前十二个月的平均工资），六个月以上不满一年按一年计，不满六个月支付半个月工资。
合法降薪情况：
- 双方协商一致降薪：若用人单位与劳动者就降薪进行了充分协商，并达成书面协议，则该降薪行为合法有效，劳动者一般不能要求赔偿。
- 因劳动者自身原因降薪：若劳动者因不能胜任工作，经培训或调岗后仍不能胜任，且用人单位有合法的绩效考核制度和薪酬调整机制，则降薪行为通常合法。在此情况下，劳动者同样难以要求赔偿，但用人单位需提供充分的证据证明劳动者不能胜任工作。
二、裁员情况下的补偿要求
合法裁员：
- 法律依据：根据《中华人民共和国劳动合同法》第四十一条，用人单位在特定情形下（如依照企业破产法规定进行重整、生产经营发生严重困难等）可以裁减人员，但需提前三十日向工会或者全体职工说明情况，听取工会或者职工的意见后，裁减人员方案经向劳动行政部门报告。
- 补偿要求：在合法裁员的情况下，用人单位需按照《中华人民共和国劳动合同法》第四十六条和第四十七条的规定，向劳动者支付经济补偿。补偿标准同样为按劳动者在本单位工作年限，每满一年支付一个月工资，六个月以上不满一年按一年计，不满六个月支付半个月工资。
非法裁员：
- 法律依据：若用人单位未经法定程序擅自裁员，则构成非法裁员。
- 补偿要求：劳动者有权要求用人单位继续履行劳动合同或支付赔偿金。赔偿金的标准通常为经济补偿标准的两倍。
三、实际操作建议
- 保留证据：劳动者在面临降薪或裁员问题时，应首先保留好相关证据，如劳动合同、工资条、降薪或裁员通知等。
- 沟通协商：及时与用人单位沟通协商，寻求解决方案。若认为降薪或裁员行为不合法或存在争议，可要求用人单位提供合理的解释和依据。
- 法律途径：如协商无果，劳动者可向当地劳动仲裁机构申请仲裁，或直接向法院提起诉讼以维护自己的合法权益。
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