合约上写三年，租房是否可以退，需视具体情况而定。以下从不同角度为您详细分析：
一、合同约定与法定解除权
合同约定：
- 若租赁合同中明确约定了提前退租的条件、程序及违约责任，如“承租人提前退租需支付XX个月租金作为违约金”，则承租人需按照合同约定执行。
- 若合同未明确约定提前退租的相关条款，则需依据法律规定及合同目的、交易习惯等综合判断。
法定解除权：
- 根据《民法典》的相关规定，在特定情况下，如房屋存在严重安全隐患、出租人未履行维修义务等，承租人有权解除合同。
- 若承租人因个人原因（如工作调动、家庭变故等）希望提前退租，且不属于法定解除情形，则需与出租人协商一致，或承担违约责任。
二、提前退租的后果与处理方式
违约责任：
- 若承租人未经出租人同意擅自退租，可能构成违约，需承担违约责任，如支付违约金、赔偿损失等。
- 违约金的数额通常根据合同约定确定，若合同未约定或约定不明，则可能根据实际损失进行赔偿。
协商处理：
- 承租人可与出租人协商提前退租事宜，如协商一致，可签订解除协议，明确双方的权利义务。
- 协商过程中，承租人可尝试争取减免部分违约金或赔偿，出租人也可考虑是否接受承租人提出的条件。
转租或分租：
- 若合同允许转租或分租，承租人可考虑将房屋转租给第三方，以减轻自身损失。
- 转租或分租需经出租人同意，并签订相关协议，明确转租或分租的条件、期限及责任等。
三、实际操作建议
审查合同：
- 承租人应仔细审查租赁合同，了解提前退租的相关条款及违约责任。
- 若合同存在模糊或不明确之处，可及时与出租人沟通，明确双方的权利义务。
与出租人协商：
- 承租人应尽早与出租人沟通提前退租的意愿，争取达成一致意见。
- 协商过程中，承租人可提出合理的解决方案，如支付部分违约金、协助出租人寻找新租客等。
寻求法律帮助：
- 若承租人与出租人无法就提前退租事宜达成一致，或出租人拒绝协商，承租人可寻求法律帮助。
- 律师可协助承租人分析合同条款、评估违约责任，并提供法律建议及解决方案。
总结来说，合约上写三年，租房是否可以退需视合同约定及法定解除权而定。承租人应仔细审查合同、与出租人协商，并在必要时寻求法律帮助。若您在此方面遇到具体问题，可直接向我咨询，我会根据您的实际情况提供详细的法律建议。