面对保险公司强制加班且不给加班费的情况，您可以采取以下几种途径来维护自己的合法权益：

一、协商解决

首先，您可以尝试与保险公司进行协商，明确表达您对于加班费支付的要求。在协商过程中，您可以提供相关的法律法规作为依据，比如《劳动法》中关于加班费支付的规定。如果保险公司愿意支付加班费，那么问题就可以得到妥善解决。然而，如果保险公司不愿支付，协商可能无法取得预期效果。

二、调解处理

如果协商无果，您可以考虑向有权调解的部门寻求帮助，如单位的劳动争议仲裁委员会、人民调解组织或行业性、地域性调解组织。这些部门可以组织双方进行调解，并尝试达成调解协议。尽管调解协议具有法律效力，但如果保险公司仍然不愿支付加班费，调解可能也无法取得最终效果。

三、投诉举报

当协商和调解都无法解决问题时，您可以向保险公司所在地的劳动监察部门进行举报。劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行调查和处理。在调查有关事实的基础上，劳动监察部门可以责令保险公司支付加班费。劳动监察部门查处案件的时限一般不超过60日，特殊情况可以延长30日。这是维护您合法权益的一种有效途径。

四、劳动仲裁与诉讼

如果以上途径都无法解决问题，您可以向有管辖权的劳动争议仲裁委员会提出仲裁申请。劳动争议仲裁委员会应当自受理之日起60日内审理终结，并作出仲裁裁决。如果您对仲裁裁决不服，可以在收到裁决书之日起15日内向有管辖权的法院提起诉讼。诉讼按照民事诉讼程序进行，实行两审终审制。通过法律途径，您可以依法追究保险公司的法律责任，并维护自己的合法权益。

五、了解相关法律法规

在处理此类问题时，了解相关的法律法规是非常重要的。比如，《劳动法》中明确规定了加班费的支付标准，以及用人单位在安排员工加班时应当遵守的规定。通过了解这些法律法规，您可以更好地维护自己的合法权益，并在必要时运用法律武器来保护自己。

综上所述，面对保险公司强制加班且不给加班费的情况，您可以通过协商、调解、投诉举报、劳动仲裁与诉讼等途径来维护自己的合法权益。同时，了解相关的法律法规也是非常重要的。希望这些建议能够对您有所帮助。