面对邻居诽谤说您进他家的情况，您可以按照以下步骤来维护自身权益：
一、固定证据
- 聊天记录：如果邻居是通过微信、短信等文字形式进行诽谤，务必保存好这些聊天记录，它们是证明邻居诽谤行为的重要证据。
- 录音录像：若邻居在公开场合或私下交谈中对您进行诽谤，且您有机会进行录音录像，那么这些视听资料也将成为有力的证据。
- 证人证言：如果有其他邻居或目击者听到了邻居的诽谤言论，可以请他们出具证人证言，以证明邻居的诽谤行为。
二、与邻居沟通
- 直接沟通：首先，您可以尝试与邻居进行直接沟通，明确告知他其行为已经构成了诽谤，要求他立即停止这种行为，并向您赔礼道歉。
- 保留沟通记录：在沟通过程中，建议您保留好沟通记录，如短信、微信聊天记录或录音等，以备后续需要。
三、寻求第三方调解
- 向居委会或物业反映：如果直接沟通无果，您可以向居委会或物业等第三方机构反映情况，请求他们进行调解。这些机构通常具有调解邻里纠纷的经验和职责，能够为您提供帮助。
- 接受调解结果：在调解过程中，建议您保持冷静和理性，接受调解结果。如果调解成功，邻居停止了诽谤行为并向您赔礼道歉，那么问题就得到了解决。
四、法律途径维权
- 报警处理：如果邻居的诽谤行为情节严重，如公然侮辱您或捏造事实诽谤您，且调解无果，您可以向公安机关报案。根据《治安管理处罚法》的相关规定，公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
- 提起民事诉讼：除了报警处理外，您还可以向法院提起民事诉讼，要求邻居停止侵害行为、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可以主张赔偿精神损害抚慰金。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明邻居的诽谤行为以及对您造成的损害。
- 提起刑事自诉：如果邻居的诽谤行为情节特别严重，符合《刑法》规定的诽谤罪构成要件，您还可以向法院提起刑事自诉，要求追究邻居的刑事责任。法院认定构成犯罪的，可处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
在处理过程中，您需要注意以下几点：
- 及时行动：一旦发现邻居有诽谤行为，应尽快采取行动，避免证据灭失或情况恶化。
- 保持冷静：在处理过程中，保持冷静和理性，避免与邻居发生冲突或激化矛盾。
- 寻求专业帮助：如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助，以确保您的权益得到充分维护。
希望以上建议能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。