在一般情况下，上班16小时是违法的，因为它违反了《中华人民共和国劳动法》中关于工作时间的相关规定。不过，也存在一些特殊情况，下面我将从不同角度为您详细分析：

一、一般情况下的违法性

根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条的规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。同时，该法第四十一条也明确指出，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，但一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，且每月不得超过三十六小时。

上班16小时显然远远超过了这些限制，因此构成对劳动法的违反。在这种情况下，劳动者有权拒绝超时工作，并可以向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。

二、特殊情况下的合法性

尽管在一般情况下上班16小时是违法的，但也存在一些特殊情况，使得这种长时间的工作可能不被视为违法：

1. 特殊行业或紧急情形：

   • 在自然灾害、事故等威胁劳动者生命健康和财产安全的紧急情况下，或生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障必须及时抢修时，工作时间可能不受上述限制。这种情况下，工作16小时有其合理性和合法性，但必须确保劳动者的身体健康和安全。

2. 综合计算工时工作制或不定时工作制：

   • 对于实行综合计算工时工作制或不定时工作制的企业，工作时间的计算方式更为灵活。然而，即使在计算周期内（如月、季、年），平均工作时间也不能超过法定标准工作时间。如果计算周期内总工作时间远超法定标准，依然可能构成违法。因此，是否违法需具体结合批准的计算周期和实际工作情况来判断。

三、劳动者的权益保护

无论在何种情况下，劳动者的休息权益都应得到保障。如果劳动者遇到长时间超时工作的情况，可以采取以下措施：

1. 与用人单位协商：

   • 首先，劳动者可以与用人单位协商，要求支付加班工资或合理调整工作时间。这是解决超时工作问题的首选方式。

2. 向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁：

   • 如果协商不成，劳动者有权向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。在投诉或申请仲裁时，劳动者应提供相关证据，如考勤记录、工作安排记录等，以证明自己的主张。

总结来看，上班16小时在大多数情况下是违法的，因为它违反了劳动法的规定。但在某些特殊情况下，如特殊行业、紧急情形或实行特殊工时制度的企业中，工作16小时可能不被视为违法。不过，无论在何种情况下，劳动者的休息权益都应得到保障。如果您遇到超时工作的问题，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供法律建议。