和学校有纠纷时，您可以根据纠纷的具体性质，选择向学校内部的相关部门或外部的教育主管部门反映和解决。以下是一些具体的建议：
一、学校内部解决途径
教务处或学生事务处：
- 如果纠纷涉及教学安排、课程调整、学生管理等方面的问题，您可以首先尝试与学校的教务处或学生事务处进行沟通。这些部门通常负责处理与学生日常学习和生活相关的事务，能够为您提供直接的帮助和解决方案。
校办公室：
- 校办公室作为学校的综合管理部门，负责协调和处理学校内部的各类事务。如果纠纷涉及多个部门或需要高层领导介入，您可以向校办公室反映情况，请求其协助解决。
纪检监察部门或校领导：
- 如果纠纷涉及教职工的不当行为（如违规收费、体罚学生等）或学校政策的不合理之处，您可以向学校的纪检监察部门或校领导进行举报。这些部门负责监督学校的各项政策和行为，能够确保问题得到公正、有效的解决。
二、外部解决途径
教育主管部门（教育局）：
- 如果学校内部未能给出满意的答复或解决纠纷，您可以向学校所在区域的教育主管部门（通常是教育局）进行投诉。教育主管部门负责监管学校的各项工作，有权对学校的违规行为进行调查和处理。在投诉时，您需要详细陈述问题、提供证据，并要求主管部门进行调查和处理。
法律途径：
- 如果纠纷涉及严重的法律问题（如人身伤害、财产损失等），且无法通过学校内部或教育主管部门解决，您可以考虑通过法律途径来维护自身权益。这包括向法院提起诉讼或申请仲裁等。在采取法律行动前，建议您咨询专业律师，了解相关法律程序和可能的风险。
三、沟通与投诉时的注意事项
- 保持冷静：在沟通或投诉时，请保持冷静和理性，明确表达您的问题和诉求。避免情绪化或过激的言行，以免影响问题的解决。
- 准备证据：如果可能的话，请准备相关的证据来支持您的诉求。这包括书面材料、照片、视频等。证据越充分，您的问题越有可能得到妥善解决。
- 遵循程序：在投诉或申请仲裁时，请遵循相关的程序和规定。这有助于确保您的问题得到及时、有效的处理。
如果您在处理与学校纠纷的过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。我会根据您的具体情况，为您提供专业的法律建议和解决方案。