和房东有纠纷，可以根据纠纷的具体性质找相应的部门解决。以下是一些具体的建议：

1. 基层调解组织：

   • 若纠纷属于一般性矛盾，如租金支付、房屋设施使用等小问题，可以向居民委员会或村民委员会反映。这些基层组织设有人民调解委员会，能以中立第三方身份介入，通过沟通、协商，促使双方达成和解，化解矛盾。

2. 房地产管理部门：

   • 若纠纷涉及房屋租赁政策、合同备案、房东违规操作等与房地产管理相关问题，可以向当地的房地产管理部门或住房和城乡建设部门投诉。这些部门有权对房东的行为进行监管和规范，依据相关法规处理纠纷，维护租赁市场秩序。例如，存在违规群租、房屋安全问题时，就可以向这些部门反映。

3. 仲裁机构：

   • 若租赁合同中约定了仲裁条款，一方可将纠纷提交约定的仲裁机构进行仲裁。仲裁具有专业性、高效性等特点，仲裁裁决具有法律效力。

4. 公安机关：

   • 若房东有威胁租客等治安违法行为，可以向公安机关报警处理。

5. 人民法院：

   • 若纠纷较为复杂，涉及金额较大，或通过其他途径无法解决，可以向有管辖权的人民法院提起诉讼。法院会依据事实和法律，作出公正判决，保障当事人的合法权益。

综上所述，和房东有纠纷时，应根据纠纷的具体性质和情况，选择适当的部门或途径进行解决。若需要进一步的法律帮助或咨询，请直接向我提问，我会提供专业的法律意见和建议。