基本农田被调规时，土地承包经营者确实享有知情权及参与权。以下从不同角度为您详细分析：
一、知情权
法律依据：
- 根据《中华人民共和国土地管理法》及相关规定，土地调规（包括基本农田的调整）属于涉及农民切身利益的重大事项。在调规过程中，相关部门有义务向土地承包经营者公开调规信息，包括调规的原因、目的、范围、影响等。
知情权的内容：
- 土地承包经营者有权了解调规的具体内容，如调规后的土地用途、调规对自身承包经营权的影响等。
- 相关部门应通过公告、听证会、座谈会等形式，确保土地承包经营者能够及时、准确地获取调规信息。
二、参与权
法律依据：
- 《中华人民共和国土地管理法》及相关规定强调，在土地调规过程中，应充分听取农民的意见和建议，保障农民的参与权。
- 参与权是农民作为土地承包经营者的重要权利之一，体现了对农民主体地位的尊重。
参与权的形式：
- 土地承包经营者可以通过参加听证会、座谈会等方式，直接表达对调规的意见和建议。
- 相关部门应认真听取农民的意见，对合理的建议应予以采纳，并在调规方案中体现。
参与权的重要性：
- 参与权有助于确保调规方案的合理性和可行性，减少因调规引发的社会矛盾和纠纷。
- 通过参与调规过程，土地承包经营者可以更好地维护自身的合法权益，避免因信息不对称或决策不透明而遭受损失。
三、实际操作中的建议
主动了解调规信息：
- 土地承包经营者应主动关注当地政府或相关部门的公告、通知等，及时了解调规信息。
- 可以通过咨询当地农业部门、土地管理部门或村委会等途径，获取更详细的调规信息。
积极参与调规过程：
- 在调规过程中，土地承包经营者应积极参与听证会、座谈会等活动，表达自己的意见和建议。
- 可以联合其他承包经营者或村民组织，共同向相关部门提出合理的诉求和建议。
维护自身合法权益：
- 如果认为调规方案侵犯了自身的合法权益，土地承包经营者可以通过法律途径进行维权。
- 可以咨询专业律师，了解自身的法律权利和维权途径，确保自身权益得到有效保障。
总结来说，基本农田被调规时，土地承包经营者享有知情权及参与权。相关部门应依法保障农民的这些权利，确保调规过程的公开、公平、公正。土地承包经营者也应主动了解调规信息，积极参与调规过程，维护自身的合法权益。如果您在调规过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。