面对被起诉要求退还彩礼且已婚的情况，你需要冷静、系统地应对。以下是一份详细、有深度的解答，帮助你更好地理解和处理这一问题：
一、明确法律背景与规定
首先，你需要了解我国法律对于彩礼退还的具体规定。根据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五条，存在以下三种情形时，当事人请求返还彩礼，人民法院应予支持：
- 双方未办理结婚登记手续；
- 双方虽办理结婚登记但确未共同生活；
- 婚前给付彩礼导致给付人生活困难。
需特别注意：后两种情形的适用以双方离婚为条件。因此，在已婚的情况下，除非存在未共同生活或给付人生活困难的情形，否则彩礼通常不需要退还。
二、核查事实与收集证据
核实情况：
- 仔细审查对方提出的退还彩礼请求是否符合上述法定情形。
- 确认双方是否已办理结婚登记，并是否共同生活。
- 评估给付彩礼是否导致对方生活困难。
收集证据：
- 彩礼数额证据：包括转账记录、购买彩礼的发票、媒人或其他见证人的证言，以证明实际给付的彩礼金额。
- 共同生活证据：如共同居住证明（物业证明、水电费缴纳记录）、共同参与家庭活动的照片或视频、邻居或亲友的证言等，以证明共同生活的事实。
- 彩礼用途证据：若彩礼已用于共同生活，如购买家电、家具、举办婚礼等，保留相关购物凭证、消费记录、发票等作为证据。
- 财务状况证据：提供自己的收入证明、财产状况证明等，以证明给付彩礼后并未导致自己生活困难。
三、积极应诉与答辩
提交答辩状：
- 在规定时间内向法院提交答辩状，明确表达自己的观点和理由。
- 针对对方的诉讼请求进行反驳，并结合收集到的证据阐述自己不应退还或应部分退还彩礼的依据。
参加庭审：
- 按时参加庭审，遵守法庭纪律，尊重法官和对方当事人。
- 在庭审过程中清晰、有条理地陈述自己的意见和主张。
- 对对方提交的证据进行仔细审查并提出合理的质疑。
四、制定策略与沟通
根据具体情况采取不同策略：
- 若不符合法定返还情形，应着重强调这一点，并提供充分证据加以证明，请求法院驳回对方的诉讼请求。
- 若部分符合法定返还情形，但认为不应全额返还，可结合实际情况提出合理的抗辩理由，如彩礼已在共同生活中部分消耗等。
考虑调解：
- 诉讼过程中，法院通常会组织双方进行调解。
- 应积极参与调解，尝试与对方协商达成一个双方都能接受的解决方案。
- 调解可以节省时间和精力，避免矛盾进一步激化。
寻求专业帮助：
- 若对法律程序不熟悉或无法有效应对诉讼，应寻求专业律师的帮助。
- 律师能为你提供专业的法律分析、制定应对策略，并代表你出庭应诉。
五、注意事项
- 诉讼时效：注意诉讼时效问题，一般为三年，从应当返还彩礼之日起算。若超过诉讼时效，对方的请求可能无法得到支持。
- 保持冷静：在整个过程中保持冷静和理性，避免情绪化决策。
- 尊重法律：遵循法律程序，依法维护自身合法权益。
综上所述，面对被起诉要求退还彩礼且已婚的情况，你应首先明确法律背景与规定，然后核查事实与收集证据，接着积极应诉与答辩，并根据实际情况制定合适的应对策略。如有需要，不妨寻求专业律师的帮助以更好地维护自己的合法权益。