针对您提出的“违反中华人民共和国食品安全法第68条该怎么处罚”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、违反《食品安全法》第68条的具体情形
《食品安全法》第68条规定：“食品经营者销售散装食品，应当在散装食品的容器、外包装上标明食品的名称、生产日期或者生产批号、保质期以及生产经营者名称、地址、联系方式等内容。”若食品经营者未按照此规定进行标示，即构成违法行为。
二、处罚措施
对于违反《食品安全法》第68条的行为，主要处罚措施包括：
责令改正：
- 食品安全监督管理部门会首先责令食品经营者改正其违法行为，即要求其在散装食品的容器、外包装上正确标明食品的名称、生产日期或生产批号、保质期以及生产经营者名称、地址、联系方式等内容。
给予警告：
- 若食品经营者未在规定时间内改正其违法行为，或者违法行为情节较轻但尚未造成严重后果的，食品安全监督管理部门会给予警告处罚。
罚款：
- 若食品经营者拒不改正其违法行为，或者违法行为情节严重、造成较大影响的，食品安全监督管理部门会处以罚款。具体罚款金额会根据违法行为的性质、情节严重程度以及货值金额大小等因素综合判定。在您提供的参考信息中，对于未按规定销售散装食品的行为，若拒不改正，可处五千元以上五万元以下罚款。但需注意，实际处罚中若存在减轻处罚的情形（如积极配合调查、未造成严重危害后果等），罚款金额可能会有所降低。
其他处罚：
- 在极端情况下，若食品经营者的违法行为情节特别严重、造成特别严重后果的，食品安全监督管理部门还可能责令其停产停业，直至吊销许可证。
三、实际案例参考
以您提供的天津市西青区市场监督管理局行政处罚决定书为例，其中涉及了一家食品便利店未按规定销售散装食品（即未在散装食品容器上标明生产日期、保质期等）的违法行为。在该案例中，由于便利店在案发后积极配合行政机关检查，且没有造成严重危害后果，因此被处以警告处罚。这体现了在实际处罚中，食品安全监督管理部门会综合考虑违法行为的性质、情节严重程度以及经营者的配合态度等因素来判定处罚措施。
四、建议与总结
严格遵守法律法规：
- 食品经营者应严格遵守《食品安全法》等相关法律法规的规定，确保在散装食品的容器、外包装上正确标明所有必要信息。
加强内部管理：
- 食品经营者应加强内部管理，建立完善的食品安全管理制度和操作规程，确保员工能够正确执行相关法律法规的要求。
积极配合监管：
- 若发生违法行为或接到监管部门的整改通知时，食品经营者应积极配合监管部门的调查和处理工作，及时改正违法行为并消除不良影响。
综上所述，违反《食品安全法》第68条的行为将面临责令改正、给予警告、罚款乃至停产停业、吊销许可证等处罚措施。因此，食品经营者应严格遵守相关法律法规的规定，确保食品安全和消费者权益。