你可以告对方，但具体途径和法律后果需根据实际情况判断。以下从不同角度为你详细分析：
一、从民事侵权角度
如果对方说你恐吓她，但并没有实际证据证明你实施了恐吓行为，而对方却无端指责你，这可能构成对你名誉权的侵害。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，名誉权是公民或法人依法享有的对其所获得的客观社会评价、排除他人侵害的权利。当你的名誉权受到侵害时，你有权要求对方停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，还可以要求对方赔偿因侵权行为给你造成的经济损失和精神损害抚慰金。
具体操作：你可以收集对方指责你的相关证据，比如聊天记录、录音录像等，然后向当地的人民法院提起民事诉讼。起诉时，需要准备好起诉状，明确你的诉讼请求和事实理由，同时提交相关证据。法院会根据双方提供的证据和事实情况，作出公正的判决。
二、从治安管理处罚角度
如果对方说你恐吓她，并且有证据证明你确实实施了写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的行为，那么根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条的规定，你将面临法律的制裁。情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
具体操作：在这种情况下，对方可能会选择报警。公安机关接到报警后，会依法进行调查处理。如果你确实实施了恐吓行为，公安机关会根据你的行为情节，作出相应的行政处罚决定。
三、从刑事犯罪角度
如果对方说你恐吓她，并且你的恐吓行为升级，变得更为严重，比如通过加害生命、身体、自由、名誉、财产等方式胁迫她，使她产生强烈的恐惧心理，那么这种行为可能构成寻衅滋事罪。根据《中华人民共和国刑法》第二百九十三条的规定，有下列寻衅滋事行为之一，破坏社会秩序的，处五年以下有期徒刑、拘役或者管制：追逐、拦截、辱骂、恐吓他人，情节恶劣的。
具体操作：在这种情况下，对方或者公安机关可能会将案件作为刑事案件处理。如果你被认定为构成寻衅滋事罪，将面临刑事处罚。同时，如果对方因为你的恐吓行为遭受了经济损失或者精神损害，她还可以在刑事诉讼中提起附带民事诉讼，要求你赔偿相应的损失。
建议：
在处理这类问题时，务必保持冷静和理性，通过合法途径解决纠纷。如果你有任何法律问题或者需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。