核心结论：若因上班打电话被拍视频投诉，可先确认视频拍摄及投诉的合法性，再根据不同情况采取协商、申诉或法律途径解决。以下是具体分析及建议：

1. 确认视频拍摄及投诉的合法性

• 合法拍摄：若视频是在公共场所（如办公室、车间等开放区域）拍摄，且未侵犯你的隐私权（如未拍摄到私人部位、敏感信息等），则拍摄行为可能合法。但若在更衣室、卫生间等私密场所拍摄，则涉嫌违法。
• 合法投诉：投诉需基于公司规章制度或劳动合同中的明确规定。若公司规定“工作时间禁止私人通话”且你已知悉，则投诉可能成立；若无明确规定，投诉的合法性存疑。

2. 根据情况采取应对措施

• 情况一：视频合法，投诉合理
  若视频拍摄合法且公司规章制度明确禁止工作时间私人通话，建议：

  • 主动沟通：与上级或HR说明情况（如紧急家庭事务、工作相关协调等），争取谅解。
    
  • 书面申诉：若认为处罚过重（如扣工资、警告等），可提交书面申诉，附上证据（如通话记录证明工作相关性）。
    
  • 改进行为：承诺遵守规定，避免再次发生。

• 情况二：视频合法，但投诉无依据
  若公司无相关规章制度，或规章制度未明确禁止私人通话，可：

  • 要求撤销投诉：向HR或投诉方提出，指出投诉缺乏依据。
    
  • 保留证据：保存视频、公司规章制度等文件，以备后续维权。

• 情况三：视频非法（如侵犯隐私）
  若视频拍摄侵犯隐私权，可：

  • 要求删除视频：书面通知拍摄者或公司删除视频，并停止传播。
    
  • 投诉或起诉：向劳动监察部门投诉，或以侵犯隐私权为由提起民事诉讼，要求赔偿。

3. 法律依据及建议

• 《民法典》第1032条：自然人享有隐私权，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人隐私权。
  
• 《劳动合同法》第4条：用人单位应依法建立和完善劳动规章制度，保障劳动者享有劳动权利、履行劳动义务。
  
• 建议：
  
  • 日常工作中注意遵守公司规定，避免因小失大。
    
  • 若遇不公待遇，及时收集证据（如视频、规章制度、沟通记录等）。
    
  • 有问题可直接向我咨询，我会结合具体案情提供法律意见。

总结：先判断视频及投诉的合法性，再根据情况协商、申诉或维权。若涉及隐私侵权，务必果断采取法律措施保护自身权益。