当发现劳动合同中的岗位与实际岗位不符时，劳动者可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

一、与用人单位协商

1. 主动沟通：劳动者应当首先主动与用人单位的人力资源部门或相关负责人取得联系，详细阐述岗位不符的情况，包括合同约定岗位与实际从事岗位的具体差异、由此带来的困扰和影响等。
2. 提出诉求：在沟通中，劳动者应明确提出自己的合理诉求，如调整岗位至合同约定岗位、补发因岗位不符造成的工资差额或给予相应的经济补偿等。
3. 签订书面协议：如果用人单位同意进行变更或给予一定的补偿，劳动者应与用人单位签订书面协议，明确变更内容或补偿方案，并保留好相关证据，如邮件、聊天记录等，以备后续需要。

二、向劳动监察部门投诉

1. 准备证据：在投诉前，劳动者需要准备充分的证据材料，包括劳动合同、工作记录、工资单、工作证、工牌、考勤记录、工作成果资料（如项目报告、业务文件等）、与单位领导或人事关于岗位安排、工作内容的沟通记录（聊天记录、邮件）以及同事的证人证言等，以证明劳动合同内容与实际不符的事实及由此造成的损害。
2. 提交投诉：劳动者可以向当地的劳动监察部门投诉，详细说明岗位不符的情况，并提供上述相关证据。劳动监察部门将依法介入调查，对用人单位的行为进行监督和纠正。

三、向劳动仲裁委员会提起劳动仲裁

1. 准备仲裁材料：如果劳动监察部门的处理仍未能满足劳动者的合理诉求，劳动者有权向劳动仲裁委员会提起劳动仲裁。在提起仲裁前，劳动者需要准备充分的证据材料，与投诉时准备的证据类似，但需更加详细和完整，以支持自己的仲裁请求。
2. 提交仲裁申请：劳动者应向劳动仲裁委员会提交仲裁申请书，详细阐述纠纷的事实、理由和诉求。在申请书中，劳动者应明确列出要求用人单位变更劳动合同内容或给予经济补偿等具体诉求，并附上相关证据材料。
3. 参与仲裁过程：劳动仲裁委员会在收到仲裁申请书后，将依法进行审查。如果符合受理条件，劳动仲裁委员会将向劳动者和用人单位发出受理通知书，并安排开庭审理时间。在开庭审理过程中，劳动者和用人单位将有机会进行陈述、举证和质证，以充分表达自己的观点和理由。
4. 接受仲裁裁决：劳动仲裁委员会将根据事实和法律进行裁决，作出仲裁裁决书。裁决书将明确双方的权利和义务，以及用人单位应承担的法律责任。劳动者和用人单位应遵守仲裁裁决书的结果，如有不服，可依法向人民法院提起诉讼。

四、可能获得的法律赔偿

若因岗位不符申请仲裁并胜诉，劳动者可能获得以下赔偿：

1. 经济补偿：依据《劳动合同法》，用人单位擅自变更岗位属违约。若劳动者因此解除合同，单位应按工作年限支付经济补偿，每满一年支付一个月工资，六个月以上不满一年按一年计，不满六个月支付半个月工资。
2. 工资差额：若实际岗位工资低于约定，劳动者可主张补足工资差额及相应利息。
3. 加班工资：若新岗位存在加班但未支付加班费，劳动者可要求支付。计算方式为平时加班1.5倍、休息日加班2倍、法定节假日加班3倍工资。

在处理此类纠纷时，劳动者应保持冷静和理性，依法维护自己的合法权益。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。