拿垃圾桶砸人是否算家暴，需根据具体情况判断。家庭暴力是一个广义的概念，它不仅仅局限于身体上的直接伤害，还包括精神、心理等多方面的侵害。在法律上，家庭暴力被定义为家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。针对拿垃圾桶砸人这一行为，我们可以从以下几个角度进行分析：
行为动机与目的：
- 如果拿垃圾桶砸人是为了恐吓、威胁家庭成员，使其产生心理上的恐惧或精神上的伤害，那么这种行为就很可能被认定为精神侵害，从而纳入家暴的范畴。例如，一方在争吵中情绪失控，拿起垃圾桶砸向另一方，虽然未直接造成身体伤害，但给对方带来了极大的心理压力和恐惧感。
- 反之，如果拿垃圾桶砸人只是由于情绪失控等个人原因导致的冲动行为，且并非出于恐吓或控制对方的目的，那么这种行为可能不被视为家暴，但仍可能涉及对家庭财物的损害赔偿责任，以及如果砸到了人，还可能涉及对人身的伤害赔偿责任。
行为后果：
- 如果拿垃圾桶砸人时伤到了人，造成了身体上的伤害，那么这种行为无疑构成了身体暴力，属于家暴的一种。此时，受害者应及时报警，并就医留存诊断证明等，以证实所受伤害。
- 如果拿垃圾桶砸人未直接伤人，但造成了严重的精神压力和心理创伤，如使对方长期处于不安、紧张状态，那么这种行为也可能被认定为精神暴力，从而构成家暴。
法律后果与应对措施：
- 对于可能构成家暴的拿垃圾桶砸人行为，受害者应积极收集相关证据，如现场照片、视频、证人证言、报警记录等，以便在必要时维护自己的合法权益。
- 受害者可以向相关组织反映情况，也可报警或申请人身安全保护令，以禁止施暴者实施家庭暴力、骚扰、跟踪等行为，保护自身安全。
- 如果拿垃圾桶砸人行为造成了他人轻微伤，一般违反《治安管理处罚法》，可能面临拘留、罚款等处罚。若致人轻伤及以上，则涉嫌故意伤害罪，需承担相应的刑事责任。
- 从民事角度，施暴者需承担侵权赔偿责任，包括医疗费、误工费、护理费等各项损失。
建议：在实际操作中，应根据具体情况进行判断，并咨询专业法律人士的意见。如果你或你身边的人正遭遇类似情况，请务必保持冷静，及时收集证据，并寻求法律帮助。有问题可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议。