当您在高速公路上行驶时，车辆不幸被前方掉落的物品砸到，您可以按照以下步骤来处理，以确保自身权益得到妥善维护：
一、确保安全与现场处理
紧急停车与安全警示：
- 立即开启危险报警闪光灯（双闪灯），在确保安全的前提下，将车辆移至应急车道或紧急停车带。如果车辆无法移动，人员应迅速撤离到高速公路护栏外的安全区域，确保与行车道保持足够距离，以防二次事故。
- 在车辆后方适当距离（普通高速公路150米以外，城市快速路100米以外，恶劣天气需更远）放置三角警示牌，提醒其他车辆注意避让。
详细记录现场证据：
- 使用手机或相机对事故现场进行多角度拍照，包括车辆受损部位、残留物体碎片、周围环境及标志标线等，确保照片能清晰反映事故全貌。
- 如果车辆配备行车记录仪，务必保存好相关录像资料，这可能是查找砸车物体来源的关键证据。
二、及时报警并通知保险公司
拨打高速报警电话：
- 立即拨打12122高速公路报警电话，向交警部门准确报告事故发生的时间、地点、车辆受损情况以及可能的事故原因（如前方车辆掉落物品），等待交警到场进行勘查和责任认定。
联系保险公司报案：
- 同时通知自己的保险公司，提供车牌号、保单号及事故详情，按照保险公司的指导完成报案流程，并准备后续理赔所需材料，如事故认定书、维修发票等。
三、积极寻找线索与配合调查
查找监控与目击证人：
- 在确保安全的前提下，检查周围是否有监控摄像头，并尝试获取监控录像以查明砸车物体的来源。
- 寻找可能的目击证人，记录下他们的联系方式和所见所闻，以便后续调查取证。
全力配合交警与保险公司：
- 交警到达后，如实陈述事故经过，提供所知信息，协助交警完成事故认定。
- 按照保险公司的要求，提交必要的理赔材料，如驾驶证、行驶证、事故现场照片、维修发票等。
四、依法寻求赔偿
确定责任方并索赔：
- 如果能确定砸车物体的来源，如由其他车辆抛洒物品导致，可向该车辆所有人或使用人提出索赔要求。如果对方拒绝赔偿或协商无果，可以通过法律途径提起诉讼。
- 如果高速公路管理方存在管理不善的情况，如未及时清理道路障碍物，也可向其提出索赔。根据相关法律法规，管理人不能证明已尽到义务的，需承担相应责任。
保险理赔：
- 如果车辆投保了交强险和商业险，可以根据事故责任认定和保险合同条款进行理赔。交强险在前车有责任时，先由前车的交强险在财产损失赔偿限额内赔偿；交强险赔偿不足时，由前车的商业第三者责任险继续赔偿。如果自身车辆投保了车损险，在确定责任比例后，也可以由自己的保险公司按合同约定赔偿。
五、注意事项
- 保持冷静：不要慌张，确保自身和乘客的安全始终是第一位的。避免在高速公路上采取危险行为，如随意停车或穿越车道，以免引发二次事故。
- 如实陈述：全程配合交警和保险公司的工作，如实陈述事实，提供必要证据和资料。不要隐瞒或歪曲事实，以免影响事故责任认定和保险理赔。
- 法律援助：如果需要法律援助或咨询，应及时联系专业律师以维护自身权益。
综上所述，当在高速公路上遭遇车辆被前方掉落物品砸到的情况时，应确保安全、记录证据、及时报警并通知保险公司、积极寻找线索与配合调查、依法寻求赔偿，并注意保持冷静和避免风险。