在车祸中您负次要责任且住院了，赔偿问题通常遵循以下原则和处理流程：

1. 交强险优先赔偿：

   • 首先，由对方的交强险在规定限额内全额赔偿您的损失。这包括医疗费、误工费、护理费、住院伙食补助费等。交强险的赔偿限额通常为医疗费用赔偿限额1.8万元，死亡伤残赔偿限额18万元，财产损失赔偿限额0.2万元。

2. 超出交强险限额部分按责任比例分担：

   • 如果赔偿金额超出了交强险的限额，超出部分将按照双方的责任比例来分担。由于您负次要责任，因此您需要承担超出交强险限额部分的一定比例，这个比例通常根据事故的具体情况和交警部门出具的责任认定书来确定，可能是20%、30%或40%等。

3. 赔偿项目及计算方式：

   • 医疗费：凭借医院开具的正规票据进行赔付，包括挂号费、检查费、治疗费、药费、手术费、住院费等。
   • 误工费：根据误工的时间和个人收入状况来确定赔偿金额。误工时间根据医院出具的病假条、诊断证明等确定，收入状况则根据您的工资单、银行流水等证明材料来确定。
   • 护理费：依据护理的级别和护理时长来计算。如果生活不能自理，需要专人护理，那么护理费将按照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准来计算。
   • 住院伙食补助费：参照当地的相关标准进行赔偿，通常每日补助标准为50元，按实际住院天数精确计算。
   • 残疾赔偿金：如果因车祸造成了伤残，还会有残疾赔偿金等赔偿项目。残疾赔偿金根据伤残等级，按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或者农村居民人均纯收入标准，从定残之日起按一定年限计算。

4. 索赔流程与注意事项：

   • 收集证据：及时收集相关证据，如医院病历、诊断证明、费用清单、误工证明、护理证明等，以证明您的损失和费用支出。
   • 协商赔偿：先尝试与对方及保险公司协商赔偿事宜，明确赔偿项目和金额，争取达成一致的赔偿协议。
   • 诉讼解决：如果协商不成功，您可以通过诉讼的方式解决纠纷。向有管辖权的人民法院提起民事诉讼，并提交充分证据以支持您的主张。法院将根据事实和法律来确定最终的赔偿金额。

举例说明： 假设您在车祸中负次要责任，医疗费用共计5万元，其中交强险医疗费用赔偿限额为1.8万元。那么，交强险将首先赔偿您1.8万元。剩余的3.2万元，如果您负30%的责任，那么您需要承担0.96万元（3.2万元 * 30%），对方需要承担2.24万元（3.2万元 * 70%）。同时，您的误工费、护理费等其他损失也将按照责任比例进行分担。

特别提醒：

• 在处理赔偿问题时，请务必保持冷静和理性，不要与对方发生冲突或争执。
• 及时咨询专业律师（即我本人何辉律师）的意见，以确保您的权益得到充分保障。
• 保留好所有相关证据和文件，以备不时之需。

如果您在处理车祸赔偿问题时遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我将竭诚为您提供专业的法律帮助。