口头协议内容时间长忘记具体内容时，应首先尝试通过沟通回忆或收集间接证据来明确协议内容。以下是详细的分析和建议：

一. 尝试通过沟通回忆

1. 直接沟通：与协议对方直接沟通，尝试通过回忆来明确口头协议的具体内容。在沟通过程中，可以提及与协议相关的关键细节，以帮助双方共同回忆起协议内容。

2. 书面确认：如果通过沟通回忆起了协议内容，建议双方立即以书面形式确认协议内容，以避免未来可能出现的纠纷。

二. 收集间接证据

1. 转账凭证、收据等：检查与协议相关的转账凭证、收据等财务记录，这些记录可能包含与协议内容相关的信息。

2. 聊天记录、邮件等：查阅与协议对方的聊天记录、邮件等通信记录，这些记录中可能包含协议内容的提及或相关讨论。

3. 证人证言：如果有其他人见证了口头协议的形成或执行过程，他们的证言也可以作为证明协议内容的证据。

三. 录音或录像

1. 录音或录像资料：如果之前对口头协议进行了录音或录像，这些资料将是最直接的证据。然而，需要注意的是，录音或录像的取得必须合法，不能侵犯他人的隐私权。

四. 法律途径

1. 咨询法律专业人士：如果以上方法均无法明确口头协议的具体内容，建议咨询法律专业人士，以获取更专业的建议和方法。

2. 提起诉讼：在特定情况下，如果受损害方能够收集到足够的间接证据来证明口头协议的存在和违约事实，可以考虑向法院提起诉讼，要求违约方承担违约责任。然而，需要注意的是，由于口头协议缺乏直接证据，诉讼过程中可能会面临较大的举证难度。

我的观点：在日常生活和商业活动中，应尽量避免使用口头协议，而应尽可能采用书面形式来明确双方的权利和义务。如果确实需要使用口头协议，也应尽量通过录音、录像等方式留下证据，以降低未来可能出现的风险。对于已经遗忘的口头协议内容，应首先尝试通过沟通回忆和收集间接证据来明确协议内容，如有必要，可寻求法律专业人士的帮助。