结论：在公司不运营的情况下，法人和高管职务仍然属于工作单位的一部分，但具体是否视为有效的工作单位需结合实际情况和相关法律规定来判断。以下从不同角度进行分析：
一、法律定义与职务性质
法人职务：法人作为公司的法律代表，其职务是由公司章程或相关法律规定所赋予的，具有法律上的确定性和稳定性。即使公司不运营，法人职务依然存在，法人仍需履行其法律义务，如代表公司参与诉讼、签署文件等。
高管职务：高管职务通常包括总经理、副总经理、财务负责人等，这些职务的设立和职责范围由公司章程或内部管理制度规定。高管在公司运营中扮演着重要角色，即使公司暂时不运营，高管职务也并未因此消失，高管仍需关注公司状况，准备随时恢复运营或处理相关事务。
二、公司不运营的影响
实际运营状态：公司不运营可能意味着公司暂时没有业务活动，但这并不等同于公司解散或注销。在公司存续期间，即使没有实际业务，法人和高管仍需履行其职务职责，保持公司的法律地位和合规性。
法律责任：法人和高管在公司不运营期间，仍需关注公司的法律状况，如税务申报、年度报告等，以避免因疏忽而引发的法律责任。如果公司因未履行相关义务而受到处罚，法人和高管可能需承担相应的法律责任。
三、是否视为有效工作单位
从法律角度：在公司不运营的情况下，法人和高管职务仍然属于公司的一部分，具有法律上的效力。因此，从法律角度而言，这些职务仍然可以视为有效的工作单位。
从实际角度：然而，从实际工作的角度来看，如果公司长时间不运营，法人和高管可能无法像正常运营的公司那样履行其职务职责。这种情况下，虽然职务仍然存在，但可能无法充分发挥其作用。不过，这并不影响职务本身的法律地位。
四、建议与注意事项
保持关注：即使公司不运营，法人和高管也应保持对公司的关注，确保公司遵守相关法律法规，避免因疏忽而引发的法律责任。
准备恢复运营：如果公司有计划恢复运营，法人和高管应提前做好准备，包括了解市场动态、调整公司战略等，以确保公司能够顺利恢复运营。
咨询专业律师：如果对公司不运营期间的法律问题存在疑问或担忧，建议咨询专业律师以获取更具体的法律建议和指导。
举例说明：假设某公司因市场原因暂时停止运营，但并未解散或注销。在此期间，公司的法人仍需代表公司参与可能的法律诉讼或签署相关文件；高管也需关注公司的财务状况和税务申报等事宜。虽然公司没有实际业务活动，但法人和高管的职务仍然存在并需履行相应职责。
总结：在公司不运营的情况下，法人和高管职务仍然属于工作单位的一部分。从法律角度而言，这些职务具有法律效力；从实际角度而言，虽然可能无法像正常运营的公司那样履行职务职责，但职务本身的法律地位并未改变。因此，在处理相关问题时，应充分考虑法律因素和实际情况。如果有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。