当遇到对方撞您且他自己也受伤的情况时，您可以按照以下步骤来处理，以确保您的权益得到妥善保障：

一、确保安全并保护现场

1. 迅速转移至安全地带：如果事故发生在车辆往来的危险区域，您应立即转移到安全位置，以避免二次事故的发生。如果有人员受伤严重，请第一时间拨打120急救电话。

2. 设置警示标志：打开危险警示灯（双闪灯），并在车辆后方适当距离（城市道路50-100米，高速公路150米以外）放置三角警示牌，以提醒其他车辆注意避让。

3. 保护现场原状：在不影响交通且安全的前提下，尽量不移动车辆，以保护事发第一现场。如果因抢救受伤人员必须移动车辆，应标明车辆原始位置。

二、收集信息与证据

1. 记录对方信息：与肇事司机交换联系方式，包括姓名、电话号码、车牌号码，并询问其保险公司及保险单号。同时，记录对方车辆的车型、颜色等信息，这些信息对于后续的责任认定和赔偿协商至关重要。

2. 拍摄现场照片：使用手机等设备从多个角度拍摄事故现场照片，包括车辆碰撞部位、车牌号码、事故现场全貌、道路标志标线等。确保照片能清晰反映事故情况，为后续的责任认定提供有力证据。

3. 获取目击者证言：如果事故现场有目击者，尽量获取他们的联系方式，以便后续可能需要他们提供有关事故情况的证言。目击者的证言在责任认定和赔偿协商中可能起到关键作用。

三、报警与联系保险公司

1. 立即报警：拨打交通事故报警电话122，向交警部门准确告知事故发生的时间、地点、大致经过等信息。等待交通警察到来处理，他们将进行事故现场勘查，并制作交通事故认定书。

2. 联系保险公司：及时拨打自己车辆投保的保险公司客服电话，向保险公司报案，说明事故情况，并提供相关证据和信息。即使事故中自己无责，也建议联系保险公司，了解后续可能涉及的理赔流程和注意事项。同时，督促对方司机联系其保险公司。

四、就医检查与协商理赔

1. 及时就医检查：无论受伤程度轻重，都要及时前往医院进行全面检查，并保留好医院的诊断证明、病历、检查报告、医疗费发票等相关就医资料。这些资料是后续赔偿协商和诉讼的重要依据。

2. 协商理赔：在事故责任认定之后，双方可以就赔偿问题进行协商。赔偿项目一般包括医疗费、误工费、护理费、交通费、营养费等。如果双方都有保险，可在保险公司的参与下进行协商。保险公司会根据保险合同的约定，在责任范围内承担相应的赔偿责任。如果协商达成一致，要签订书面的赔偿协议，明确赔偿金额、支付方式和时间等内容。

五、法律途径解决争议

若双方无法就赔偿问题达成一致，您可以依据交通事故认定书向保险公司索赔，或咨询专业律师，准备好相关证据材料，向有管辖权的人民法院提起民事诉讼，要求对方承担相应的赔偿责任。在诉讼过程中，要按照法院的要求进行各项诉讼活动，如按时提交证据、参加庭审等。

在整个处理过程中，请务必保持冷静和理智，依法维护自己的合法权益。同时，积极配合相关部门的工作，确保事故得到妥善处理。希望这些建议能对您有所帮助。