当您的无牌摩托车被撞且车辆被扣时，您应该按照以下步骤处理：

一、立即报警并等待交警处理

在发生交通事故后，首要任务是确保自身安全，并立即报警。交警将迅速赶到现场，对事故进行勘查，并根据相关法律法规对事故责任进行明确划定。这一步骤对于后续处理至关重要，因为它将为您的事故责任认定和赔偿提供依据。

二、配合交警调查，并接受相应处罚

1. 事故责任认定：交警部门会根据涉事人员的具体行为在事故中所起的作用以及过失的严重性来确定各自应担负的事故责任。这一过程中，您需要如实陈述事故经过，并提供相关证据。

2. 行政处罚：由于您驾驶的是无牌摩托车，根据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，交警可能会对您的无牌驾驶行为进行处罚。处罚可能包括扣押车辆、罚款等。您需要配合交警的调查，并接受相应的处罚。

三、处理车辆被扣事宜

1. 提供牌证或补办手续：根据法律规定，公安机关交通管理部门在扣留机动车后，会通知当事人提供相应的牌证、标志或者补办相应手续。如果您能够提供相关牌证或补办手续，应及时向交警部门提交，以便尽快取回被扣车辆。

2. 了解取回车辆流程：在提交相关牌证或补办手续后，您需要咨询交警部门了解取回车辆的具体流程和时间。通常，在手续齐全且符合规定的情况下，交警部门会及时退还被扣车辆。

四、处理事故赔偿事宜

1. 与对方协商：在事故责任明确后，您可以与对方驾驶员或保险公司协商赔偿事宜。根据事故责任认定结果，双方应共同承担相应的赔偿责任。

2. 寻求法律援助：如果协商不成或遇到其他复杂情况，您可以寻求法律援助或咨询专业律师。他们将为您提供专业的法律建议，帮助您维护自身权益。

五、总结与反思

此次事故不仅给您带来了经济损失和不便，更是一次深刻的教训。您应该认真反思自己的驾驶行为，遵守交通法规，确保车辆合法上路行驶。同时，加强交通安全意识，提高驾驶技能，为自己和他人的安全负责。

总之，当您的无牌摩托车被撞且车辆被扣时，应保持冷静、积极配合交警调查、处理相关事宜，并以此为契机加强交通安全意识。