午托班扰民，您是有权采取法律措施的，包括但不限于起诉。以下是从不同角度为您提供的详细分析和建议：
一、投诉举报途径
环保部门投诉：
- 午托班产生的噪音如果超标，您可以向当地的环保部门进行投诉举报。环保部门会根据噪声监测结果，确定其昼间噪声是否超标。如果超标，环保部门会限期其整改，逾期依旧超标的，可以对其进行行政处罚。
教育主管部门投诉：
- 如果午托班没有相关的资质，您还可以联系相关的教育主管部门进行投诉举报。教育主管部门有权对无资质的午托班进行取缔或要求其整改。
二、起诉途径及准备
收集证据：
- 如果您决定通过法律途径解决，首先需要收集相关证据。这包括噪音监测数据（以证明噪音超标情况）、关于午托班扰民时间、频次等的证人证言、现场照片或视频等。
确定管辖法院：
准备起诉状：
- 起诉状应明确写明原告（被扰民方）和被告（午托班经营者）的基本信息，诉讼请求（如停止扰民行为、赔偿损失等），以及事实和理由（详细阐述午托班扰民的情况及证据）。
提交起诉状及证据：
- 将起诉状及相关证据提交给法院，并按照法院要求缴纳诉讼费。法院会在受理后进行审理，并依据相关法律法规作出判决。
三、法律依据
- 根据《中华人民共和国环境噪声污染防治法》的相关规定，受到环境噪声污染危害的单位和个人，有权要求加害人排除危害；造成损失的，依法赔偿损失。赔偿责任和赔偿金额的纠纷，可以根据当事人的请求，由环境保护行政主管部门或者其他环境噪声污染防治工作的监督管理部门、机构调解处理；调解不成的，当事人可以向人民法院起诉。当事人也可以直接向人民法院起诉。
四、建议与注意事项
优先协商调解：
- 在采取法律措施之前，您可以尝试与午托班经营者进行协商调解，看是否能够达成一致意见，解决扰民问题。
保持冷静与理性：
- 在处理此类纠纷时，请保持冷静与理性，避免采取过激行为或言语攻击，以免加剧矛盾。
及时咨询专业律师：
- 如果您在处理过程中遇到任何法律问题或困惑，可以及时向我咨询。我会根据您的具体情况，为您提供专业的法律建议和帮助。