说不是自愿的，并不一定就算诬告，这取决于具体情境和证据情况。以下是从不同角度对这一问题的详细分析：

1. 诬告的定义与构成：

   • 诬告通常指的是故意捏造事实，向有关机关或单位告发，意图使他人受刑事追究的行为。其核心在于“故意捏造事实”和“意图使他人受刑事追究”。
   • 如果一个人声称不是自愿的，但这一说法是基于真实情况，且没有故意捏造事实来陷害他人，那么这就不构成诬告。

2. 非自愿情况的合法性：

   • 在很多法律情境中，非自愿的行为可能涉及违法或犯罪，但这并不意味着声称非自愿就是诬告。例如，在性侵案件中，被害人声称非自愿是完全合法的，且是维护自身权益的重要方式。
   • 关键在于，这种声称是否有事实依据，以及是否能够通过合法途径进行验证。

3. 证据的重要性：

   • 在判断是否构成诬告时，证据是至关重要的。如果声称非自愿的一方能够提供充分的证据来支持其说法，如聊天记录、录音、视频、证人证言等，那么这就不太可能被认定为诬告。
   • 相反，如果缺乏证据，或者证据存在矛盾或不合理之处，那么这种声称就可能受到质疑，甚至被认定为诬告。

4. 法律后果与责任：

   • 如果确实构成诬告，那么诬告者可能需要承担法律责任，包括民事赔偿和刑事处罚。民事赔偿可能涉及对被诬告者的名誉损失、精神损害等赔偿；刑事处罚则可能涉及诬告陷害罪等。
   • 但如果声称非自愿是基于真实情况，且没有故意捏造事实，那么就不需要承担这些法律责任。

5. 实际操作中的建议：

   • 如果你或他人面临类似情况，建议首先收集并保存相关证据，以便在需要时进行验证。
   • 同时，可以寻求专业律师的帮助，以了解自己的法律权益和可能的法律后果。律师可以根据具体情况提供法律建议，并帮助你制定合适的应对策略。

举例说明：

• 假设A声称在与B的交往中非自愿发生了某些行为，并提供了相关的聊天记录作为证据。如果这些聊天记录确实显示了A的非自愿态度，且没有其他证据表明A在故意捏造事实，那么A的声称就不太可能被认定为诬告。
• 相反，如果A无法提供任何证据来支持其声称，且B能够提供相反的证据表明A是自愿的，那么A的声称就可能受到质疑。

总结与建议：

• 说不是自愿的并不一定就算诬告，这取决于具体情境和证据情况。
• 在面临类似情况时，建议收集并保存相关证据，并寻求专业律师的帮助以了解自己的法律权益和可能的法律后果。
• 如果有任何法律问题或疑虑，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供法律建议。