针对您提出的“逾期三天利息违约金算了三万怎么办”的问题，这确实是一个比较棘手的情况，但并非无法解决。以下是我为您提供的详细建议：
首先，您需要明确的是，逾期产生的利息和违约金通常是根据您与贷款机构或银行签订的合同来计算的。如果合同中明确规定了逾期后的利息和违约金计算方式，并且您已经确认了这一点，那么您需要承担相应的责任。不过，如果利息和违约金金额过高，超出了您的承受范围，您可以考虑与贷款机构或银行进行协商。
建议一：与贷款机构或银行联系，办理停息挂账
停息挂账的作用：办理停息挂账后，可以暂停计息，这有助于减轻您的债务负担，并为您后续重新协商新的还款计划创造基础。
结算剩余本金和利息：办理停息挂账后，您需要与贷款机构或银行结算目前还剩余多少本金未还，以及已经产生了多少利息。这两部分将组成新的债务本金。
协商新的还款计划：新的债务可以只偿还本金部分，不会产生新的利息。但关于新的债务怎么还（是一次性还是分期）、分期的话分多久等问题，您还需要继续与贷款机构或银行进行协商。
建议二：了解并争取合法权益
检查合同条款：仔细审查您与贷款机构或银行签订的合同，确保利息和违约金的计算方式符合合同规定，并且没有违反相关法律法规。
咨询专业人士：如果您对合同条款或法律法规有疑问，可以咨询律师或金融专家，以了解您的合法权益和可能的解决方案。
提出合理诉求：在与贷款机构或银行协商时，您可以提出合理的诉求，如降低利息、减免部分违约金或延长还款期限等。
建议三：采取积极措施避免进一步逾期
制定还款计划：根据您的经济状况，制定一个切实可行的还款计划，并严格按照计划执行。
增加收入来源：考虑通过兼职、出售闲置物品等方式增加收入，以更快地偿还债务。
削减非必要开支：在还款期间，尽量削减非必要的开支，如减少外出就餐、购物等。
总之，面对逾期产生的利息和违约金问题，您需要保持冷静，积极与贷款机构或银行进行协商，并采取积极措施避免进一步逾期。希望以上建议能对您有所帮助。