连带责任并不等同于自身责任，这两者在法律上有明显的区别。下面我从几个角度来详细解释一下：
一、连带责任的定义与特征
连带责任，是指按照法律规定或者当事人之间的约定，由两个或者两个以上的当事人对共同债务进行全部承担或者部分承担，并且这种情况还能引发他们内部的债务关系的一种民事责任。在连带责任中，每个责任人都有责任对全部的债务负责，债权人有权要求部分或者全部的连带责任人来承担责任。但这并不意味着每个责任人都需要承担全部的责任，在责任人的内部，会根据各自的过错程度以及其他因素来确定他们最终各自应该承担的份额。
二、连带责任与自身责任的区别
责任范围：
- 连带责任：责任人对外需承担整体责任，即债权人可以要求任何一个连带责任人承担全部或部分债务。
- 自身责任：通常指的是单个责任人对自己行为所造成的后果承担的责任，责任范围限于其个人行为。
内部责任分担：
- 连带责任：在连带责任人内部，会根据各自的过错程度、行为原因力等因素来确定责任份额。如果有人承担了超过自己份额的责任，有权向其他责任人追偿。
- 自身责任：不存在内部责任分担的问题，因为责任人只有一个。
法律效果：
- 连带责任：对债权人而言，可以增加其获得赔偿的保障；对责任人而言，则可能面临更大的赔偿风险。
- 自身责任：法律效果相对简单，责任人只需对自己的行为负责。
三、连带责任的适用场景
连带责任在多种法定环境下均有所涉及，其中最为普遍的有以下几种情况：
- 共同侵权行为：二人以上共同实施侵权行为，造成他人损害的，应当承担连带责任。
- 教唆、帮助他人实施侵权行为：教唆、帮助他人实施侵权行为的，应当与行为人承担连带责任。
- 共同危险行为：二人以上实施危及他人人身、财产安全的行为，其中一人或者数人的行为造成他人损害，不能确定具体侵权人的，行为人承担连带责任。
- 其他法定情形：如网络服务提供者经通知而未采取必要措施的连带责任、遗失或抛弃高度危险物的连带责任等。
四、法律建议
- 了解法律规定：在涉及连带责任的情况下，首先要了解相关的法律规定，明确自己的权利和义务。
- 保留证据：无论是作为债权人还是责任人，都应保留好相关证据，以便在需要时维护自己的权益。
- 寻求法律帮助：如果涉及复杂的连带责任问题，建议寻求专业律师的帮助，以确保自己的权益得到妥善保护。
举例说明：
假设A、B、C三人共同实施了侵权行为，导致D受损。根据法律规定，A、B、C三人需要承担连带责任。这意味着D可以要求A、B、C中的任何一人或多人承担全部赔偿责任。但如果A承担了全部赔偿责任后，发现B、C也应承担部分责任，那么A有权向B、C追偿其应承担的份额。
综上所述，连带责任并不等同于自身责任。在涉及连带责任的情况下，我们需要明确各自的责任范围、内部责任分担以及法律效果等问题。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。