针对您提出的“帮信罪惩戒期中，没有银行卡怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，需要明确的是，帮信罪（帮助信息网络犯罪活动罪）的惩戒期通常是对涉案人员的一种限制措施，旨在防止其再次参与或协助信息网络犯罪活动。在惩戒期内，涉案人员可能会面临一系列限制，包括但不限于银行卡的使用限制。

一、惩戒期内的银行卡限制

在帮信罪的惩戒期内，涉案人员可能会被禁止办理新的银行卡，或者其原有的银行卡可能会被冻结或限制使用。这是为了防止涉案人员利用银行卡进行非法资金转移或洗钱等犯罪活动。

二、没有银行卡时的应对策略

1. 使用现金交易：

   • 在惩戒期内，如果确实没有银行卡可用，您可以考虑使用现金进行交易。虽然现金交易可能不如银行卡方便，但在某些情况下，它是一种可行的替代方式。

2. 寻求亲友帮助：

   • 如果您需要办理某些必须使用银行卡的业务（如缴纳水电费、购买机票等），您可以考虑寻求亲友的帮助，让他们代为办理或使用他们的银行卡进行支付。

3. 了解并遵守相关规定：

   • 在惩戒期内，您应详细了解并遵守相关部门制定的规定和限制。这有助于您避免因违反规定而面临更严重的法律后果。

4. 咨询专业律师：

   • 如果您对惩戒期内的具体限制和应对策略有疑问，建议您咨询专业律师。律师可以根据您的具体情况，为您提供更详细、更专业的法律建议。

三、惩戒期结束后的恢复措施

• 一旦惩戒期结束，您可以按照相关规定重新申请办理银行卡。在申请时，您可能需要提供一些额外的证明材料，以证明您已经符合办理银行卡的条件。

四、预防再次涉案的建议

• 为了避免再次涉案，您应增强法律意识，了解并遵守相关法律法规。同时，您还应谨慎对待网络上的各种信息和请求，避免为他人提供信息网络犯罪活动的帮助。

综上所述，帮信罪惩戒期内没有银行卡时，您可以通过使用现金交易、寻求亲友帮助、了解并遵守相关规定以及咨询专业律师等方式来应对。同时，在惩戒期结束后，您应按照相关规定重新申请办理银行卡，并加强法律意识，预防再次涉案。希望这些建议能对您有所帮助。