自我交易与关联交易的违法性严重程度，需视具体情形及法律后果而定，无法一概而论哪个更严重。以下从不同角度为您详细分析：

一、法律定义与性质

1. 自我交易：

   • 定义：指公司董事、高级管理人员等与公司进行交易的行为。
   • 性质：自我交易本身并非绝对违法，但需满足一定条件，如交易公平、经过适当程序批准等，否则可能构成违法。

2. 关联交易：

   • 定义：指公司与其关联方（如控股股东、实际控制人、董事、监事、高级管理人员等）之间进行的交易。
   • 性质：关联交易同样并非绝对违法，但需遵循公平、公正、公开的原则，并经过适当程序批准，以避免利益输送和损害公司利益。

二、违法性严重程度

1. 自我交易的违法性：

   • 若自我交易未经适当程序批准，或交易条件不公平，损害了公司利益，则可能构成违法。
   • 违法后果可能包括：交易被撤销、相关责任人承担赔偿责任、受到行政处罚等。
   • 严重程度：取决于交易金额、损害后果、责任人主观恶意等因素。若涉及金额巨大、损害后果严重或责任人主观恶意明显，则违法性严重程度较高。

2. 关联交易的违法性：

   • 若关联交易未遵循公平、公正、公开的原则，或未经适当程序批准，同样可能构成违法。
   • 违法后果可能包括：交易被撤销、相关责任人承担赔偿责任、受到行政处罚，甚至可能涉及刑事责任（如构成背信损害上市公司利益罪等）。
   • 严重程度：同样取决于交易金额、损害后果、责任人主观恶意等因素。在关联交易中，若涉及利益输送、掏空公司资产等严重行为，则违法性严重程度可能更高。

三、具体情形分析

1. 交易金额与损害后果：

   • 无论是自我交易还是关联交易，交易金额越大、损害后果越严重，违法性严重程度通常越高。

2. 责任人主观恶意：

   • 若责任人存在故意隐瞒、欺诈等主观恶意行为，则违法性严重程度通常更高。

3. 法律程序与合规性：

   • 若交易未经适当程序批准，或未遵循相关法律法规和公司章程的规定，则违法性严重程度可能更高。

四、法律建议

1. 对于公司而言：

   • 应建立健全内部控制制度，规范自我交易和关联交易的程序和审批流程。
   • 加强对交易公平性和合规性的审查，确保交易条件公平、合理。
   • 及时披露相关信息，保障股东和债权人的知情权。

2. 对于投资者和债权人而言：

   • 应关注公司的自我交易和关联交易情况，评估其对公司财务状况和经营成果的影响。
   • 若发现违法违规行为，应及时向相关部门举报或寻求法律救济。

自我交易和关联交易的违法性严重程度需视具体情形而定。若您遇到相关法律问题，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细的法律建议。