公司没有提前30天提出离职（这里理解为未提前30天通知员工解除劳动合同）的处罚或赔偿，并非一个固定的金额，而是需要根据具体情况和法律规定来确定。以下是从不同角度进行的分析：
一、违法解除劳动合同的情况
赔偿标准：
- 如果公司属于违法解除劳动合同，根据《劳动合同法》的规定，应当依照经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。
- 经济补偿按劳动者在本单位工作的年限计算，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付；六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
- 月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。
计算公式：
- 赔偿金 = 经济补偿 × 2
- 经济补偿 = 工作年限 × 月工资（工作年限不足一年的按比例计算）
二、无过失性辞退且未提前通知的情况
赔偿标准：
- 如果符合《劳动合同法》规定的无过失性辞退情形（如劳动者患病或者非因工负伤，在规定的医疗期满后不能从事原工作，也不能从事由用人单位另行安排的工作；劳动者不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位，仍不能胜任工作；劳动合同订立时所依据的客观情况发生重大变化，致使劳动合同无法履行，经用人单位与劳动者协商，未能就变更劳动合同内容达成协议），且公司未提前30天书面通知的，除支付经济补偿外，还应额外支付劳动者一个月工资，即“代通知金”。
- “代通知金”的标准是该劳动者上一个月的工资标准。
计算公式（此情况下主要关注代通知金）：
三、实际操作建议
协商：
- 劳动者可与公司协商赔偿事宜，尽量通过友好协商解决纠纷。
投诉或仲裁：
- 若协商不成，劳动者可收集相关证据（如劳动合同、工资单、解除劳动合同的通知等），向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维护自身合法权益。
注意事项：
- 劳动者在离职前应仔细查阅自己的劳动合同和相关法律法规，了解自身权利和义务。
- 在与公司沟通时，保持冷静和理性，避免情绪化行为导致纠纷升级。
举例说明：假设一位劳动者在公司工作了3年，月工资为5000元。如果公司违法解除劳动合同且未提前30天通知，那么劳动者有权获得的赔偿金为：经济补偿（3年 × 5000元/年 = 15000元）× 2 = 30000元。如果符合无过失性辞退情形且未提前通知，则劳动者除获得经济补偿外，还可获得一个月的代通知金5000元。
综上所述，公司没有提前30天提出离职的处罚或赔偿金额并非固定，而是需要根据具体情况和法律规定来确定。如果你正遇到此类法律难题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议。