被继女辱骂，您是可以找妇联寻求帮助的。以下是从不同角度为您进行的分析：

一、妇联的职能与作用

妇联，即妇女联合会，是党和政府联系妇女群众的桥梁和纽带，其主要职能包括维护妇女儿童合法权益、促进男女平等和妇女全面发展等。当妇女面临家庭暴力、性骚扰、辱骂等侵权行为时，妇联可以提供法律咨询、心理疏导、协调解决等帮助。因此，如果您作为被辱骂的一方，感到权益受到侵害，妇联是一个可以寻求帮助的机构。

二、辱骂行为的法律性质与后果

辱骂行为可能构成对他人人格权的侵害，具体来说，可能侵犯了他人的名誉权。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，民事主体享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。如果继女的辱骂行为情节严重，还可能构成侮辱罪，需要承担刑事责任。不过，一般情况下，辱骂行为更多是通过民事途径解决，如要求赔礼道歉、消除影响、恢复名誉等。

三、找妇联的具体帮助与建议

1. 法律咨询：妇联可以为您提供关于辱骂行为法律性质的咨询，帮助您了解自己的权益和可能的维权途径。
2. 心理疏导：面对辱骂，您可能会感到愤怒、委屈等负面情绪，妇联可以提供心理疏导服务，帮助您缓解情绪，保持冷静。
3. 协调解决：妇联可以协助您与继女进行沟通，尝试通过调解等方式解决矛盾，避免矛盾进一步升级。
4. 转介服务：如果妇联认为您的案件需要更专业的法律帮助，如提起民事诉讼或刑事自诉等，妇联可以为您转介至相关法律机构或律师。

四、其他维权途径

除了找妇联外，您还可以考虑以下维权途径：

1. 报警：如果辱骂行为情节严重，如伴有威胁、恐吓等行为，您可以向公安机关报警，由公安机关依法处理。
2. 提起民事诉讼：如果辱骂行为给您造成了名誉损害等后果，您可以向法院提起民事诉讼，要求继女承担民事责任。

建议您：在采取任何维权行动前，先收集好相关证据，如辱骂的录音、录像、证人证言等，以便在维权过程中提供有力支持。同时，保持冷静和理性，通过合法途径维护自己的权益。如果您在处理过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会尽力为您提供帮助。