针对您提出的“市区超载一人怎么处罚”的问题，我将根据车辆类型、超载程度以及相关法律法规，为您详细解答。

首先，需要明确的是，超载行为不仅违法，而且极度危险，它严重威胁着乘客和驾驶员的生命安全。因此，我国交通法规对超载行为有着严格的处罚规定。

一、私家车超载一人的处罚

对于私家车（一般指5座或7座载客汽车）超载一人的情况，处罚主要依据《道路交通安全违法行为记分管理办法》和《中华人民共和国道路交通安全法》。

1. 记分处罚：

   • 若5座车坐6人，即超载20%，通常会被记3分。
   • 若7座车坐8人，超载未达20%，则可能记1分（具体记分可能因地区而异，但超载20%是一个重要的分界点）。

2. 罚款处罚：

   • 根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条，机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规的，处警告或者二十元以上二百元以下罚款。具体罚款金额可能因地区而异，但超载行为通常会受到200元左右的罚款。

二、营运客车（不含公交）、校车超载一人的处罚

对于营运客车（如长途客车、旅游客车）和校车超载一人的情况，处罚更为严格。

1. 记分处罚：

   • 若超载未达20%，可能记6分。
   • 若超载超过20%，则可能记9分或更高（具体记分依据超载比例和车辆类型而定）。

2. 罚款处罚：

   • 公路客运车辆载客超过额定乘员的，处二百元以上五百元以下罚款。
   • 超过额定乘员百分之二十或者违反规定载货的，处五百元以上二千元以下罚款。

三、货运机动车超载的处罚

虽然您的问题主要关注载客汽车，但货运机动车超载同样是一个严重的问题。货运机动车若违反规定载客或超载，将处五百元以上二千元以下罚款，并可能记3分。

四、其他注意事项

1. 地区差异：虽然国家有统一的超载处罚标准，但不同地区可能会在具体罚款金额和记分标准上略有差异。因此，在实际操作中，还需结合当地交通管理部门的具体规定。

2. 责任追究：对于运输单位的车辆，若经处罚后仍不改正超载行为，将对直接负责的主管人员处以更高额度的罚款。

综上所述，市区超载一人的处罚涉及记分、罚款等多个方面，具体处罚标准因车辆类型、超载程度及地区差异而有所不同。为了保障道路交通安全，我强烈建议您严格遵守交通法规，避免超载行为的发生。如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时告诉我。