劳动仲裁既可以在职时申请，也可以在辞职后申请，具体选择需根据个人实际情况和纠纷性质来决定。以下是从不同角度对这一问题的详细分析：
在职申请劳动仲裁
优势：
- 及时维护权益：在职时申请劳动仲裁，可以迅速解决与用人单位之间的纠纷，如工资拖欠、社保未缴等问题，避免权益持续受损。
- 保留工作机会：若仲裁结果有利，劳动者可能继续留在原单位工作，保持稳定的收入来源。
- 便于证据收集：在职期间，劳动者更容易获取与纠纷相关的证据，如考勤记录、工资条等。
劣势：
- 面临工作压力：在职申请劳动仲裁可能会受到单位的不公平对待或职场排挤，影响工作环境和心情。
- 可能影响关系：与单位的关系可能因此恶化，对未来的职业发展产生不利影响。
适用情况：
- 纠纷涉及当前在职期间的权益，如工资、社保等。
- 劳动者希望继续留在原单位工作，同时解决纠纷。
辞职后申请劳动仲裁
优势：
- 全身心投入：辞职后，劳动者可以全身心投入仲裁流程，减少工作与仲裁的冲突。
- 更自由地搜集证据：不受单位限制，可以更自由地搜集与纠纷相关的证据。
- 心理压力较小：脱离了原工作环境，心理压力可能较小，更有利于冷静处理纠纷。
劣势：
- 证据时效性问题：部分证据可能因时间推移而难以获取，如某些文件资料可能已被单位销毁或丢失。
- 经济压力：在仲裁期间，劳动者可能面临经济上的压力，尤其是涉及工资、补偿金等诉求尚未解决时。
适用情况：
- 纠纷涉及离职后的权益，如离职经济补偿、未结清工资等。
- 劳动者已决定离职，且希望彻底解决与原单位的纠纷。
综合建议
- 考虑经济状况：如果经济状况允许，且纠纷涉及离职后的权益，辞职后申请劳动仲裁可能更为合适。
- 考虑证据掌握程度：如果证据充分且易于获取，无论在职还是离职后申请都可以。但如果证据可能因时间推移而难以获取，建议在职时及时申请。
- 考虑对工作的依赖程度：如果劳动者对原单位的工作有较大依赖，且希望继续留在原单位工作，建议在职时申请劳动仲裁以保留工作机会。
无论选择在职还是离职后申请劳动仲裁，关键在于收集并保存好相关证据，如劳动合同、工资条、考勤记录等。这些证据将在仲裁过程中发挥重要作用，有力支撑你的主张。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。