针对您提出的“单位长期不定岗怎么办”的问题，这确实是一个涉及劳动者权益的重要议题。以下是我为您提供的详细分析和建议：
一、单位长期不定岗的法律属性
单位长期不定岗，本质上可能构成对劳动合同的变更，特别是对工作岗位、工作内容和劳动报酬的变更。根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者应当按照劳动合同的约定全面履行各自的义务，且变更劳动合同需与劳动者协商一致，并采用书面形式。
二、单位长期不定岗的合法性判定
协商一致性：
- 单位若要变更您的工作岗位或安排待岗，必须与您达成协商一致。若单位未与您协商即单方面决定，则可能构成违法。
法定情形：
- 根据《工资支付暂行规定》，单位安排员工待岗需满足非劳动者本人原因、单位停工停业、发放待岗工资或基本生活费三个条件。若单位仅因经营亏损、部门裁撤等理由安排待岗，且未满足上述条件，则可能缺乏合法性。
针对性和惩罚性：
- 单位的待岗安排不得具有针对性和惩罚性。若公司部门正常运转而单独指定部分员工待岗，则显然缺乏合法合理性。
三、应对单位长期不定岗的建议
收集证据：
- 保留书面待岗通知、协商待岗的聊天记录、邮件往来等证据，以证明您对单位待岗安排的态度和双方是否协商一致。
- 收集公司开展业务情况等相关证据，以证明公司是否仍在正常经营。
- 保留工资条、银行流水等证据，以证明单位在待岗期间是否足额支付了工资。
与单位沟通：
- 尝试与单位进行沟通，了解单位长期不定岗的具体原因和计划，并表达您的关切和诉求。
- 若单位态度强硬或无法给出合理解释，您可以考虑采取进一步措施。
寻求法律援助：
- 若您认为单位的待岗安排违法或侵犯了您的权益，您可以向当地劳动监察部门投诉或寻求法律援助。
- 律师或法律援助机构可以为您提供专业的法律建议和帮助，指导您如何维护自己的权益。
考虑仲裁或诉讼：
- 若与单位沟通无果，您可以考虑通过劳动仲裁或诉讼程序来维护自己的权益。
- 在仲裁或诉讼过程中，您需要提供充分的证据来支持自己的主张，并遵循法律程序进行。
四、案例参考
从您提供的参考信息中，我们可以看到类似案例中法院对单位待岗安排的合法性进行了严格审查，并依法作出了相应认定。若单位违法安排待岗，应依法承担补发工资、解除补偿等法律责任。
五、总结与建议
面对单位长期不定岗的情况，您应首先保持冷静，收集相关证据，并与单位进行沟通。若沟通无果，您可以考虑寻求法律援助或通过劳动仲裁、诉讼程序来维护自己的权益。同时，建议您在未来的工作中更加关注劳动合同的签订和履行情况，以避免类似问题的发生。