被楼上噪音气得头疼，确实是可以起诉索赔的。以下是从不同角度为你提供的详细分析和建议：

1. 噪音扰民的法律认定：

   • 根据《中华人民共和国噪声污染防治法》等相关法律法规，如果楼上产生的噪音已经达到了扰民的程度，即超出了国家规定的噪声排放标准，那么这种行为就构成了违法。
   • 噪音扰民不仅会影响你的日常生活和休息，还可能对你的身心健康造成损害，如你提到的头疼等症状。

2. 起诉索赔的法律依据：

   • 当你因楼上噪音而遭受损害时，你有权向法院提起诉讼，要求楼上住户承担相应的民事责任，包括赔偿你的损失。
   • 赔偿范围可能包括因噪音导致的医疗费用、精神损害抚慰金等，具体数额需要根据实际情况和法律规定进行确定。

3. 起诉索赔的流程：

   • 确定管辖法院：首先，你需要确定有管辖权的法院。一般来说，被告住所地或侵权行为地的法院都有管辖权。
   • 书写起诉状：你需要准备一份起诉状，详细陈述你的诉讼请求、事实和理由，并提供相关证据材料。
   • 提交证据：在起诉时，你需要提交能够证明楼上噪音扰民以及你因此遭受损害的证据，如录音、录像、医疗证明等。
   • 参加庭审：法院会安排庭审，你需要出庭参加，并陈述你的意见和提供证据。
   • 等待判决：法院会根据庭审情况和法律规定作出判决。如果你对判决结果不满意，可以在法定期限内提起上诉。

4. 其他解决方式：

   • 在起诉之前，你也可以尝试通过居委会、派出所、城管或环境部门等途径进行调解或投诉，看是否能够解决问题。
   • 如果调解或投诉无效，或者楼上住户拒绝配合，那么你可以考虑向法院提起诉讼。

5. 注意事项：

   • 在起诉之前，建议你先收集足够的证据来证明楼上噪音扰民以及你因此遭受的损害。
   • 起诉索赔可能需要一定的时间和精力，你需要做好充分的准备。
   • 如果可能的话，你也可以考虑与楼上住户进行协商，看是否能够达成和解协议，从而避免诉讼带来的麻烦和成本。

总之，被楼上噪音气得头疼确实是可以起诉索赔的。但在采取法律行动之前，建议你先尝试通过其他途径解决问题，并收集足够的证据来支持你的诉讼请求。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。