针对您提出的“第一次的遗嘱怎么写可以防止后续第二次推翻”的问题，以下是一些详细且具有深度的建议，希望能帮助到您：

一、确保遗嘱符合法律规定的形式要件

1. 亲笔书写：遗嘱应当由遗嘱人亲笔书写，以确保其真实性和个人意愿的体现。避免使用打印或他人代笔的方式，除非在特定情况下（如遗嘱人因身体原因无法亲笔书写）并符合相关法律规定。

2. 签名：遗嘱人必须在遗嘱上签名，以证明其对该遗嘱内容的认可和确认。签名应当清晰、可辨识，避免使用模糊或难以辨认的字体。

3. 注明日期：遗嘱上应当注明立遗嘱的具体日期，这有助于确定遗嘱的生效时间和先后顺序，防止后续遗嘱对前一份遗嘱的推翻。

二、明确、具体地表述遗嘱内容

1. 财产分配：对于财产的分配等关键事项，遗嘱内容应当表述准确、清晰，避免模糊不清或存在歧义。可以详细列出财产的名称、数量、价值以及分配方式等信息。

2. 继承人指定：明确指定继承人或受遗赠人，并说明其与遗嘱人的关系以及应继承的财产份额。

3. 其他事项：如有必要，还可以在遗嘱中说明其他相关事项，如对遗产的管理、使用、处分等要求。

三、确保遗嘱人具备完全民事行为能力

1. 精神状态正常：遗嘱人在立遗嘱时应当具备完全民事行为能力，精神状态正常，能够清晰表达自己的意愿。如果遗嘱人存在精神疾病或其他影响判断能力的状况，可能导致遗嘱无效。

2. 无胁迫、欺诈：遗嘱的订立过程应当避免受到胁迫、欺诈等不当影响，确保遗嘱是遗嘱人真实意愿的体现。

四、考虑公证遗嘱以增强法律效力

1. 公证遗嘱的优势：公证遗嘱是由遗嘱人经公证机构办理的遗嘱，具有更高的法律效力。公证机构会对遗嘱人的身份、民事行为能力以及遗嘱内容的真实性、合法性进行审查，从而减少遗嘱被推翻的风险。

2. 公证流程：如果选择公证遗嘱，遗嘱人需要携带相关证件和材料到公证机构申请办理。公证机构会按照法定程序进行审查、询问、记录等操作，并出具公证书。

五、定期审查和更新遗嘱

1. 生活变化：随着生活状况的变化（如婚姻状况、子女情况、财产状况等），遗嘱人可能需要定期审查和更新遗嘱，以确保其仍然符合自己的意愿和实际情况。

2. 法律更新：同时，也要关注相关法律法规的更新和变化，确保遗嘱内容符合最新的法律规定。

综上所述，要使第一次的遗嘱不被后续第二次推翻，需要确保遗嘱符合法律规定的形式要件、明确具体地表述遗嘱内容、确保遗嘱人具备完全民事行为能力、考虑公证遗嘱以增强法律效力，并定期审查和更新遗嘱。希望这些建议能对您有所帮助。