关于公司不准穿工衣吃饭是否合法的问题，这主要涉及到公司内部规章制度与员工权益的平衡。以下是从不同角度的分析：

1. 公司规章制度的合法性：

   • 公司有权制定内部规章制度，以规范员工的行为和确保公司的正常运营。这些规章制度通常包括工作纪律、着装要求等。
   • 然而，公司的规章制度必须符合法律法规的规定，不能侵犯员工的合法权益。如果公司的规章制度违反了法律法规，那么这些规定就是无效的。

2. 着装要求与员工权益：

   • 公司要求员工穿工衣上班，通常是为了维护公司的形象和统一性。这种要求在一般情况下是合理的。
   • 但是，如果公司规定员工在吃饭时也不准穿工衣，这可能涉及到对员工个人自由的过度限制。员工在吃饭时属于个人时间，公司无权过度干涉员工的着装选择。

3. 法律分析：

   • 从法律角度来看，公司没有权力强制员工在吃饭时也必须穿工衣。这种规定可能违反了劳动法中关于员工权益保护的规定，特别是关于员工个人自由和休息权的规定。
   • 如果员工因为公司的不合理规定而遭受了损失或权益受损，员工有权向劳动监察部门投诉或寻求法律援助。

4. 建议与行动：

   • 如果员工认为公司的着装要求不合理或侵犯了自己的权益，可以先与公司的人力资源部门或管理层进行沟通，表达自己的意见和诉求。
   • 如果沟通无果，员工可以考虑向劳动监察部门投诉或寻求法律援助，以维护自己的合法权益。

综上所述，公司不准穿工衣吃饭的规定在法律上可能存在问题，因为它可能侵犯了员工的个人自由和休息权。如果员工对此有异议，建议先与公司沟通，若沟通无果，再考虑采取进一步的法律行动。如有任何法律问题，欢迎直接向我咨询。