针对“农保地被修坟侵占，如何反驳是他们的祖宗地”这一问题，核心前提是农保地被非法侵占用于修坟，且对方以“祖宗地”为由进行辩解。以下是我的分析和反驳建议：

1. 明确农保地的法律性质：

   • 首先，要明确农保地（即农村土地承包经营权地）的法律性质。根据相关法律法规，农保地是农民依法承包用于农业生产的土地，受法律保护，任何单位和个人不得侵占、买卖或者以其他形式非法转让土地。
   • 因此，无论对方是否声称这是“祖宗地”，都不能改变农保地的法律性质，也不能成为其侵占农保地的合法理由。

2. 反驳“祖宗地”的说法：

   • 对于对方提出的“祖宗地”说法，可以从法律角度进行反驳。法律上并不承认所谓的“祖宗地”可以作为侵占他人土地的合法依据。土地的权属应当以法律文书、登记证书等法定证据为准。
   • 可以要求对方提供相关的土地权属证明，如土地证、承包合同等，以证明其对该土地拥有合法权利。如果对方无法提供，则其“祖宗地”的说法在法律上是不成立的。

3. 收集证据并寻求法律救济：

   • 在反驳对方的同时，要积极收集相关证据，如现场照片、视频、证人证言等，以证明农保地被侵占的事实。
   • 可以向当地土地管理部门或村委会反映情况，要求其介入处理。如果问题得不到解决，还可以考虑向人民法院提起诉讼，要求对方停止侵占行为，并赔偿因此造成的损失。

4. 强调法律保护的重要性：

   • 在整个过程中，要强调法律保护的重要性。农保地是农民的重要生产资料和生活保障，任何侵占行为都是违法的，都将受到法律的制裁。
   • 同时，也要提醒对方，尊重法律、遵守法律是每个公民的基本义务，不要试图以非法手段侵占他人土地。

综上所述，针对农保地被修坟侵占且对方以“祖宗地”为由进行辩解的情况，可以从明确农保地的法律性质、反驳“祖宗地”的说法、收集证据并寻求法律救济以及强调法律保护的重要性等方面进行反驳和处理。如果有任何法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。