单位要求你签竞业协议是否合法，这需要结合具体情况来判断。以下是从不同角度为你进行的分析：
一、竞业协议的合法性条件
主体适格：
- 竞业协议的签订对象应限于接触、了解或掌握用人单位商业秘密的人员，如高级管理人员、高级技术人员等。若你作为普通员工，并不涉及公司商业秘密，那么单位要求你签订竞业协议可能缺乏合理性。
约定内容合法：
- 竞业协议应明确竞业限制的具体范围，包括地域范围和业务范围，且竞业限制期限不得超过二年。若协议中约定的竞业限制期限过长，或限制范围过于宽泛，可能会被认定为不合法。
支付经济补偿：
- 用人单位必须在竞业限制期限内按月给予你经济补偿。若单位未按照约定支付经济补偿，你有权解除竞业限制协议。
签订程序合法：
- 签订竞业协议应遵循平等自愿、协商一致的原则。若单位在签订过程中存在欺诈、胁迫等违法行为，该协议可能会被认定为无效。
二、违法情形与你的权益
限制范围过于宽泛：
- 若竞业协议中的限制范围过于宽泛，不合理地限制了你的就业权利，那么该协议可能因不合法而无效。
未支付或未按照约定支付经济补偿：
- 若单位未按照约定支付经济补偿，你有权要求单位履行支付义务，或解除竞业限制协议。
签订过程中存在欺诈、胁迫等违法行为：
- 若单位在签订过程中存在欺诈、胁迫等违法行为，你有权向劳动仲裁机构或法院申请认定该协议无效。
三、你的应对策略
仔细阅读协议条款：
- 在签订竞业协议前，务必仔细阅读协议条款，了解自己的权利和义务。
与单位协商：
- 若认为协议内容不合法或不合理，可与单位进行协商，寻求修改或解除协议的可能性。
寻求法律帮助：
- 若与单位协商无果，或单位存在违法行为，你可向我咨询，通过法律途径来维护自己的合法权益。
综上所述，单位要求你签竞业协议是否合法，需要结合具体情况来判断。若你认为协议内容不合法或不合理，有权拒绝签订或寻求法律帮助来维护自己的权益。如有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。